Сроки психотерапии

main_img

Часто меня спрашивают о том, что дает психотерапия.

Или о том, сколько встреч потребуется для решения той или иной проблемы.

Обычно я отвечаю с учетом конкретных обстоятельств. Однако полноты картины не хватает в таких ответах. А хочется полноты и ясности до самого горизонта. Так оно как-то спокойнее. Вот, излагаю свой взгляд и практический опыт по данному вопросу.

Количество встреч и длительность терапии приведены, исходя из одной часовой сессии в неделю.

Четыре встречи

  • Консультация по острым обстоятельствам или предварительная консультация для прояснения текущей жизненной обстановки.
  • Помогает сориентироваться, выбрать приоритеты и наметить возможные выходы из ситуации.
  • Возможно разрешение не слишком запутанных проблем, расслабление в острых ситуациях, купирование симптомов.

Десять встреч

  • Консультирование с углублением в детали, возможно, с прицелом на психотерапию.
  • Подробное прояснение проблематики, жизненных обстоятельств, причин и последствий предъявляемых проблем, существующих в жизни клиента.
  • Постановка задач, пробные шаги в разрешении трудностей.
  • Возможно решение несколько более сложных проблем.

Полгода

  • Среднесрочная психотерапия.
  • Работа с бессознательным содержанием психики (в первом приближении).
  • Обучение новым навыкам.
  • Локальные изменения во многих сферах жизни клиента за счет корректировки поведения.
  • Явные и яркие, однако не всегда устойчивые "решения" множества самых разных проблем. 

Полтора года

  • Долгосрочная психотерапия.
  • Обретение новых личностных качеств.
  • Культивация личных ресурсов, восстановление дефицитов, "латание дыр" в психике.
  • Как следствие - устойчивое и в основном безвозвратное расширение спектра адаптационных возможностей клиента.

Пять лет и более

  • Длительная психотерапия.
  • Изменение мировоззрения клиента, его взгляда на себя.
  • Большие перемены в жизни.
  • Развитие личных потенциалов, разворачивание уникальных особенностей и становление личности.

P. S. 
Следует понимать, что проясняет, выбирает, намечает, решает, корректирует, обучается, восстанавливает, меняет и вообще всячески работает - клиент, а не терапевт.
У терапевта другая работа: он поддерживает и сопровождает процесс работы клиента.

Все психологи

Команда профессиональных психологов со всего мира

Узнайте больше о нас
Сообщество Все психологи
Задать вопрос
ПСИХОЛОГУ