Мне кажется, большая редкость встретить человека, который действительно никогда не испытывал или не знаком с чувством одиночества. В той или иной степени, нам всем знакомо это чувство.
Одиночество проявляется по-разному: оно бывает, как в тягость, так и в радость. Для того, чтобы понять, испытываю ли я именно одиночество, нужно уделять внимание своим чувствам, эмоциям и уметь их распознавать и различать. Наилучшим образом это можно сделать через развитие своего эмоционального интеллекта.
Мы можем чувствовать одиночество тогда, когда у нас нет отношений с другими людьми, с кем-то или с чем-то значимым для нас. В отсутствии отношений человек может испытывать скуку, тоску, боль, грусть, печаль и даже отчаяние. Мы можем испытывать одиночество даже когда мы находимся среди людей и не лишены социальных контактов. К примеру, в семье, на вечеринке или семейном празднике, в кругу друзей или одноклассников, в школе или на работе, в сообществе коллег, да где угодно! Такое одиночество может тяготить человека и приносить, в основном, страдание.
Одиночество, как правило, является результатом отсутствия встречи и близости в отношениях с другим человеком. В суете дня, в вечерней усталости люди чаще ведут привычные им непринужденные “small talks” - разговоры ни о чём или легкие беседы.
Спросите себя:
О чем обычно мы говорим с другими людьми? О погоде, о том, как провели или планируем провести свой отдых, куда мы ездили, где бывали, что купили или хотим купить. Мы говорим о собаках или кошках, об автомобилях, о политиках, мировых событиях, о делах, о еде и моде, о том, что нужно сделать и т. п. и т.д.
Возможно, именно об этом мы чаще всего и умалчиваем. Невысказанное и невыраженное в нас, утонувшее в нашем молчании, всё это становится плодородной почвой для того, чтобы со временем в нас проросли ростки одиночества.
Особенно остро одиночество переживается, если меня никто не видел, не слышал и не принимал в моей родной семье, да и сейчас особо не принимает. Когда я чувствую отстраненность другого, и сам могу или уже привык отстраняться от других. Когда мной никто из моих близких не интересуется и даже не смотрит мне в глаза. Зато мне дают много инструкций и напоминаний, что я должен сделать, что сделал и чего не сделал, и как нужно себя вести с другими, каким мне нужно быть.
Похожие вещи происходят, повторяются и в партнерских или супружеских отношениях. Можно многие годы прожить с человеком и чувствовать себя абсолютно одиноким или одинокой, даже если сохраняются сексуальные отношения, есть общие дети, а совместная жизнь как-то функционирует, хоть и не приносит особой радости и, по большей части, отнимает жизненные силы.
Если мы уже не можем или не хотим поговорить о том, что происходит в наших сердцах, о том, что мы чувствуем по отношению друг к другу, то даже в хороших отношениях может зародиться одиночество.
Однако, будучи в отношениях, мы не можем быть всегда готовыми к общению, всегда быть открытыми для встречи и близости с другим. Иногда нам нужно время и пространство для самого себя, чтобы подумать в тишине, побыть в уединении, отдохнуть, банально выспаться. К примеру, спокойно полежать на диване, погулять в парке или в лесу, посидеть в тишине за чтением книги, посмотреть кино, порисовать, словом, просто быть там и так, как я сам (сама) ого хочу, чтобы провести время наедине с собой.
Когда мне нужно побыть одному, меня как бы нет для другого. Быть одному не одно и то же, что чувствовать одиночество. В такие моменты другой может почувствовать себя брошенным, что и случается в любых отношениях. Главное правило здесь - возвращаться из своего состояния “один на один”, чтобы вы смогли снова обрести друг друга.
3000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
