Очень часто, находясь в нездоровых отношениях, человек не уходит из них из-за того, что считает свои чувства любовью.

Однако при настоящей (зрелой) любви оба партнера испытывают комфорт и поддерживают друг друга, а не разрушают. Если так не происходит, речь идет о созависимых отношениях.

Созависимые отношения - это взаимодействие людей, построенное на зависимости и слиянии.

Такие отношения встречаются достаточно часто, поэтому каждому необходимо знать их признаки, чтобы иметь возможность своевременно прекратить нездоровое взаимодействие.

Особенно это полезно тем, кто имеет опыт токсичных или абьюзивных отношений в прошлом.

Давайте поговорим об этом подробнее и обозначим основные признаки созависимости в отношениях.

1. В созависимых отношениях влюблённость развивается стремительно

Обычно двух-трёх встреч достаточно, чтобы созависимый человек почувствовал, что влюбился. Да, это ненормально и свидетельствует о том, что вы испытываете вовсе не влюблённость, а патологическую тягу. Влюблённость развивается постепенно, вырастая из интереса и влечения.

2. Мысли о возлюбленном не дают покоя и мешают выполнению повседневных дел

При здоровой влюблённости думать о возлюбленном нормально. Однако при этом человека не затапливают бурные положительные или отрицательные эмоции в связи с возлюбленным, и он остаётся функциональным.

3. В созависимых отношениях присутствуют паттерны отвержения или слияния

Кто-то из партнёров проявляет инициативу, в то время как другой остаётся прохладным. Когда первый добивается эмоциональной теплоты партнёра, то сам начинает отвергать его.
Это происходит из-за ненадежных типов привязанности, которыми обладают созависимые партнёры.

В здоровых отношениях оба партнера идут навстречу друг другу, не тревожатся и не подозревают друг друга без повода, не осуществляют контроль.

4. "Эмоциональные качели" в отношениях

Они обусловлены предыдущим пунктом. В созависимых отношениях эмоциональное благополучие полностью зависит от поведения партнёра. Если партнер проявляет благосклонность, созависимый пребывает в состоянии эйфории. Если же настроение партнёра меняется на избегание или гнев, второй партнер испытывает интенсивные негативные эмоции.

5. Отсутствие контакта с партнёром невыносимо

При здоровой привязанности эмоциональное равновесие не зависит от нахождения вместе с партнёром. Такие люди могут переносить временное недовольство или отдаление партнёра, и это принципиально не влияет на их уровень функциональности.

6. В созависимых отношениях происходят постоянные расставания и примирения

Партнёры, с одной стороны, понимают, что им тяжело в этих отношениях, и принимают решение разорвать их. Однако при эмоциональной зависимости расставание становится невыносимым, и они снова сходятся. Так происходит раз за разом.

При здоровой привязанности нормально разрывать отношения и горевать некоторое время после расставания. Но процесс горевания протекает спокойно, и людям удаётся не начинать снова изжившие себя отношения.

7. Человек не может самостоятельно выйти из созависимых отношений

Несмотря на весь объём деструктивного общения и насилия со стороны партнёра, советы со стороны знакомых и специалистов, созависимый не в силах отказаться от отношений. Он осознаёт их пагубное влияние на свою жизнь, однако продолжает жертвовать собой.

Важно понимать, что любая зависимость,
будь то алкогольная, наркотическая, игровая или любовная,
подавляет волю человека.

Выходить из неё лучше всего с помощью специалистов и при поддержке близких людей.

Настоящая любовь не разрушает, а придает сил. На нее способен только полностью зрелый человек, способный сперва дать любовь самому себе.