Терапия — это не про исправление поломок, а про раскрытие того, что в вас уже есть. Я работаю с людьми, которые чувствуют себя потерянными, уставшими или застрявшими — в отношениях, в работе, в ощущении себя.

Темы, с которыми ко мне обращаются чаще всего:

— тревога и постоянное напряжение

— низкая самооценка и ощущение своей недостаточности

— сложности в отношениях с партнёром, родителями, людьми

— потеря смыслов, энергии и желаний — детские травмы и повторяющиеся сценарии

— переживание горя

— расставания и жизненные кризисы.

В основе моей работы — транзактный анализ, живой и понятный подход, который помогает увидеть, как формируются наши реакции, убеждения и сценарии — и как их изменить. Дополняю подход другими современными методами — в зависимости от запроса.

Я не даю готовых ответов. Вы — эксперт своей жизни, и моя роль — помочь найти то, что уже есть внутри вас. Работаю в вашем темпе, без оценок и попыток подогнать под стандарты. Регулярно прохожу личную терапию и супервизии — считаю это необходимой частью профессиональной практики. Результат нашей работы — не «правильная» жизнь по чужим меркам, а ваша собственная: наполненная смыслом и соответствующая вашим истинным ценностям.

Важно: я не работаю со следующими запросами: зависимости, суицидальные намерения, расстройства пищевого поведения.