Добро пожаловать на мою страничку!
Меня зовут Татьяна, я - практикующий психолог-консультант, когнитивно-поведенческий терапевт)
КПТ (когнитивно-поведенческая терапия) - это научно доказанный метод, и он помогает работать с осознанными установками, мыслями и реакциями — тем, что влияет на ваше поведение здесь и сейчас!
В своей работе использую, как основное направление, КПТ - терапию, но в работу включаю техники из ЭОТ, ДПДГ, гештальт-терапии, арт-терапии и т.д.
Вместе мы определим рабочий запрос и дальнейший путь терапии. Постепенно Вы сможете обрести уверенность в своих силах и решениях. Вы научитесь хвалить себя, определять и отстаивать свои границы, слышать свои желания, контролировать интенсивность эмоций и конструктивно взаимодействовать с другими людьми!
С какими вопросами ко мне можно обратиться:
- самооценка, личные границы, принятие себя
- взаимоотношения с партнером
- конфликтные взаимоотношения с окружающими
- личная и профессиональная самореализация
- тревожные расстройства (фобии, паника, страхи)
- выгорание (усталость, слабость, подавленность)
- трудные жизненные ситуации (потери, развод)
- проблемные взаимоотношения с родителями
Работаю с подростками (с 11 лет) и со взрослыми людьми
Если Вы чувствуете, что пришло время разобраться в себе, улучшить отношения или выйти из внутреннего тупика — приглашаю Вас в терапию!
Первая консультация - знакомство 30 минут - БЕСПЛАТНО!
1000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
Алексей
28.08.2025(Отзыв на ответ #433974)
Жена умерла 8 декабря 2021 года.. Я не могу выйти из 3й и 4й стадий. Живу, как хожу по кругу. Постоянный комплекс вины (надо было больше обнимать, целовать, говорить, что люблю её, чаще дарить цветы..... Хотя всё это было. Я не раз звонил в ординаторскую (в больницу не пускали при ковиде), но всё равно себя виню,, что лично не встретился с врачами. Я уже ждал её дома, всё наладилось и через 3 дня она умерла от воспаления кишечника. Они все лежали на животе, а у неё была большая грыжа на животе и была она 15 лет. До этого грыжа не болела. Она никогда не ложилась на живот.
Я не знаю зачем я живу. Постоянно смотрю её фото и слушаю голосовые смс. Антидепрессанты не помогают. Уже стоит общий нам с ней памятник. Мои фото лежат дома. Ждут...... Я люблю её и буду любить и ТАМ, только бы наши души встретились.....Благодарю за ответ.