Ключевая компетенция: Возвращаю ресурсное состояние.
Выступал с докладом на IX Конгрессе по психотерапии, организованном Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лигой в секции «Психотерапия Здоровых». Тема доклада - «Медитация, как ежедневная гигиена для ума».
Работал как психолог c людьми из аппарата правительства РФ, медийными персонами (до 300к подписчиков) и управленцами со штатом до 100 человек.
Имею высшее образование по специальности «Психология»(5 лет) и повышение квалификации по «Когнитивно-Поведенческой Терапии» (3 года).
Опыт личной терапии, как клиента - свыше 300 часов.
Опыт групповой терапии, как участника - свыше 400 часов.
Работаю под супервизией.
Опыт работы с клиентами - 6 лет в частной практике, свыше 400 клиентов.
Регулярно участвую в профильных конференциях по Когнитивно-Поведенческой Терапии и Психодраме.
Работаю с запросами:
- Не могу контролировать свой гнев.
- Я в абьюзивных отношениях. Не могу понять, почему так поступаю, не могу выйти, не могу изменить, но страдаю.
- Неуверенность в себе, отсутствие воли и ощущение, что все плохо.
- Ничего не хочу, нет энергии, всё и все бесят.
Работаю с БАР, НРЛ
Мои соц.активности
Аудио-подкаст "Медитации от психолога КПТ" - https://bondin.mave.digital/
Аудио-подкаст "Автобиография Альберта Эллиса" - https://ellis.mave.digital/
Youtube-канал "Психолог Бондин" https://www.youtube.com/@bondinli
Телеграм-канал, подписывайтесь https://t.me/bondinli
- Коммуникация в отношениях с партнёрами, коллегами, девушками.
- Проживание расставания с девушкой.
- Самооценка: сравнение себя с другими, сравнение себя с идеалом, ощущение собственной никчёмности и ушедшего времени, синдром самозванца.
- Выстраивание личных границ: дома, на работе, с друзьями.
- Поиск и потеря смысла жизни;
- Одиночество;
- Личная эффективность и мотивация;
- Депрессивные состояния лёгкой и средней степени;
- Бизнес-консультирование: увольнение, сложный случай в команде, назначение на должность руководителя, конфликты.
Не работаю с запросами:
- Вес: расстройства пищевого поведения;
- Тяжёлые депрессивные состояния ( длительность от 6 месяцев)
- Зависимости: наркотические в т.ч алкогольные, никотиновые.
Что будет на первой консультации
На ней я:
- Проведу первичную диагностику (история, семейная ситуация, сбор анамнеза)
- Обсудим предыдущий опыт решения этой проблемы
- Предложу вам свой план работы, у вас будет возможность задать мне вопросы.
Если вам необходим какой-то другой специалист (не психолог) или я не работаю с такой проблематикой, я обязательно порекомендую вам другого специалиста.
По итогам первичной консультации у вас будет понимание:
- Какие способы решения проблемы существуют
- Какие из них могут быть использованы в вашем конкретном случае.
В конце этой консультации вы сможете принять решение, будете ли вы решать проблему самостоятельно по плану, который я предложил, или хотите продолжать под моим руководством.
Мои понимания об этике в профессии
В своей работе я руководствуюсь Этическим кодексом психолога
- Я стремлюсь действовать в ваших интересах и быть для вас максимально полезным. На практике это будет означать, что время консультации - это ваше время, я не буду делиться с вами своими новостями и обсуждать свои планы. Все мое время и внимание полностью принадлежит вам. Вы сами можете выбрать о чем мы будем говорить на консультации, а если вы затрудняетесь в формулировании запроса, я помогу вам, задавая вопросы.
- Я буду соблюдать анонимность и конфиденциальность не на словах, а на деле: я не веду аудио или видео записи консультаций, не попрошу Вас оставить открытый отзыв и не расскажу вашу личную историю в качестве примера на странице в соцсетях.
- Я полностью и безоговорочно принимаю Ваши личностные особенности, не осуждаю Ваши поступки и ситуацию, в которой вы оказались.
Мои принципы работы
- Не верю в эффективность краткосрочной работы. Психотерапия - длительный процесс, как в тренажёрном зале. Мышцы невозможно накачать за 1-2 тренировки. Необходимы системные занятия.
- Подготовка и анализ. К каждой сессии я готовлюсь заранее, актуализируя и сверяясь с профильными книгами.
После сессии, подвожу итог для самого себя.
- Добросовестность и усердие.
- Только научный подход и проверенные методики.
- Максимум 4-5 клиентов в день. Не больше.
C кем есть опыт работы
- Раз в месяц, совместно с основателем Persona Lab Игорем Стояновым проводим закрытое мероприятие для предпринимателей в коучинговой направленности.
- Провожу митапы для предпринимателей проекта Менторский Круг Игоря Стоянова и являюсь в нём же штатным психотерапевтом.
- С основательницей сети студий аппаратного массажа SlimGo Зоей Паниной решаем бизнес-вопросы, выстраиваем методологию и бизнес-процессы.
- С предпринимателями Beauty-сферы: салоны красоты, груминговый бизнес, с руководителями и директорами.
- С предпринимателями из сферы плавания.
- С предпринимателями из сферы строительства.
- C It-специалистами из России, Дубая и США.
Кто выбирает меня?
Обычно это предприниматель или руководитель, либо управленческих позиций, специалисты из IT и стоматологии.
Доход выше среднего.
Русскоговорящие из любой страны, из РФ в 90% Мск.
Возраст 25-45 лет, мужчины и женщины. Часто состоящие в отношениях.
Какие методы не использую
Не использую Метафорические Ассоциативные Карты.
Не использую расстановки по Хеллингеру.
Не использую трансформационные игры.
Не использую методы Арт-терапии.
В чём мои отличия от других психологов?
1. Я не мешаю эз0терику и психологию. Иногда я даю людям практики медитации, если вижу, что это поможет в целях терапии, однако эти техники прошли научные исследования и доказали эффективность.
Никакой магии и волшебства. Только диспут и научный (насколько это возможно) подход.
2. Не сбрасываю ответственность на вас.
Моя ответственность в процессе терапии - подготовиться, исследовать ваш внутренний психологический конструкт и определить пути его изменения в ту сторону, в которую хотите вы.
Результат или отсутствие результата терапии всегда следствие 2-х людей.
3. Вы будете в курсе, что и как происходит.
Психотерапия - это максимально понятный процесс.
У меня есть опыт теоретический и практический, но каждая сессия - это не разговор эксперта с неофитом, а исследование внутренней реальности пришедшего человека.
Я не знаю, как правильно. Вы знаете, как правильно и как вы хотите. И мы исследуем то, куда вы идёте.
4. Не считаю, что то, что вас раздражает есть в вас.
Это поле для исследования - почему это вас раздражает, а никак не характеристика.
Список и темы публичных выступлений
2020 - IX Конгресс по психотерапии, организованный Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лигой в секции «Психотерапия Здоровых». Тема доклада - «Медитация, как ежедневная гигиена для ума».
2021 - Лекция «Социальная изоляция при COVID. Как выжить?» - online
2023 - Лекция «Как жить в России в 2023 году и справляться со своей тревогой?» - akobr.ru
2023 - Лекция «КПТ Самооценки в работах Эллиса, Бека, Роджерса» - akobr.ru
2023 - Лекция «Как психологу работать с тревогой, используя КПТ. Техники и принципы работы» - akobr.ru
2023 - Лекция «Путь Предпринимателя за пределами бизнеса. Развитие.» - Москва, 200 предпринимателей в зале - season2053.ru
2023 - Лекция «Тренды мышления 2023» на IV международном фестивале волос Hair Fest 2023
2024 - Конференция «Сезоны 2053», спикер на тему «Майндфулнесс для предпринимателя»
2025 - Лекция "BeautyHair2025" на тему "Личные границы Мастера. Опознать, защитить, отстоять."
2025 - Лекция "AQ-Forum 2025" на тему "Как правильно отдыхать, если выгорел?"
Решение изменить свою жизнь не дается легко, но в результате вы выигрываете. И главный выигрыш это время. Время и те планы и идеи, которые могли так на всю жизнь остаться нереализованными.
График работы с 11.00 до 22.00 Телефон: 8-916-485-34-36. What's App, Viber, Telegram.
Работаю в направлениях: Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Схематерапия, EMDR, IFS, Терапия принятия и ответственности, Коучинг.
Темы, с которыми я успешно работаю:
3000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
