Здравствуйте, меня зовут Надежда.
Я психолог и гештальт-терапевт, консультант службы психологической помощи.
Работаю в первую очередь с человеком, а не с набором симптомов и диагнозов, не приемлю шаблонную психотерапию, индивидуально подхожу к каждому случаю. Мой подход основан на принципах гештальт-терапии, также я интегрирую в работу техники когнитивно-поведенческой и телесно-ориентированной терапии.
Я начинала свой профессиональный путь психолога с работы психологом-консультантом на горячей линии психологической помощи, где за 1,5 года работы я помогла клиентам с множеством ситуаций – от стресса и выгорания до глубоких личностных кризисов. Мой опыт работы с такими запросами научил меня главному: даже в самой сложной ситуации есть возможности для изменений. Сейчас я использую этот навык в частных консультациях – чтобы вы не только получили поддержку психолога, но и улучшили качество своей жизни. Сейчас я веду частную практику и продолжаю сотрудничать с фондами и специализированными организациями в области психологического консультирования и чтения лекций.
Психолог не первая моя профессия, но психология всегда была активной частью моих профессиональных интересов. Более 15 лет я занималась управлением командами и бизнес-процессами, я много раз сталкивалась с необходимостью урегулирования конфликтов, построением коммуникаций, потребностью справляться с эмоциональным и профессиональным выгоранием персонала, но именно это помогло мне приобрести навык слушать и слышать людей, находить истоки проблем и пути их решения, грамотно делиться обратной связью, чтобы поддерживать и направлять, а не критиковать, видеть и развивать в людях сильные стороны.
Регулярно прохожу личную терапию и супервизию, поэтому могу объективно смотреть на ситуацию каждого клиента и проводить эффективную терапию.
Работаю как с конкретными задачами и симптомами (обычно требуется 4-10 встреч), так и над глубокими личностными изменениями (длительная терапия).
Запросы, с которыми ко мне чаще всего обращаются:
Эмоциональные состояния. Тревожность, стресс, страхи, депрессия, подавленное состояние, апатия, эмоциональное выгорание, нет сил, внутреннее напряжение, обида, вина, стыд, разочарование, психосоматика.
Личностный рост и саморазвитие. Любовь и уважение к себе, самоценность, самооценка, потеря смыслов, постановка и достижение целей, уверенность, саморазвитие, опоры и ресурсы.
Карьера. Выгорание, трудоголизм, work-life balance, перфекционизм, синдром самозванца, нелюбимая работа, мотивация, смена сферы деятельности и работы, выбор и построение карьеры, конфликты на работе, управление командой.
Кризисы и перемены в жизни. Расставание и завершение отношений, смерть близкого человека, утрата социального статуса, эмиграция, релокация, тяжелые заболевания (в т.ч. онкология), как поддержать себя и близких людей в сложной ситуации, жизненные тупики, поиск опоры.
Отношения. Одиночество, проблемы поиска партнера, любовная зависимость, созависимость, контрзависимость, отсутствие родителей (одного из родителей), эмоциональная холодность, дефицит внимания от родителей, отсутствие друзей и круга общения.
Если вы ищете понимание и поддержку в любой из этих сфер, я помогу вам найти решения и улучшить качество вашей жизни.
1000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
