Здравствуйте! Меня зовут Евгения. Я психолог, гештальт-терапевт и системный семейный психолог. Я работаю со взрослыми людьми, которые оказались в сложной жизненной ситуации, а также с теми, кто стремится к развитию и желает глубже исследовать себя и свои отношения с миром. Моя практика — это пространство безопасности, доверия и профессиональной поддержки, где вы сможете найти ответы на самые волнующие вопросы.
Ценности и принципы работы
В основе моей работы лежит синтез научного подхода и глубокого уважения к уникальности каждого человека. Я не директивный терапевт. Я следую за вами, создаю пространство и даю свободу для исследования ваших чувств и мыслей. Убеждена, что вы знаете ответы на свои вопросы, но иногда не можете их разглядеть или поверить в них. Моя задача — помочь вам наладить диалог с собой, научиться саморегуляции и разрешить внутренние конфликты.
Я — психолог, для которого психология — это не просто профессия, а основа миропонимания, философия жизни. Я убеждена, что все в нашей жизни, от глобальных событий до уклада отдельной пары, пронизано психологией. Моя практика — это пространство, где мы вместе исследуем эту сложную и прекрасную ткань жизни, чтобы найти путь к вашей уникальной гармонии.
Краеугольный камень моей практики — принцип полной конфиденциальности, я не дружу с клиентами, не буру тех, с кем у меня есть личные пересечения.
Со мной можно безопасно проживать самые сложные эмоции: плакать, злиться, быть уязвимым. Я уделяю много внимания не только словам, но и «языку» тела, соотношению вербального и невербального, вашим ассоциациям и метафорам. Благодаря моему филологическому образованию и опыту изучения культур, я умею говорить с клиентом на его языке, понимая тонкости его внутреннего мира.
Как строится терапевтическая работа
Психотерапия — это процесс длительного сопровождения, направленный на устойчивые изменения. В работе я интегрирую несколько современных и эффективных подходов: Гештальт-терапию, системную семейную терапию, нарративный подход и КПТ (когнитивно-поведенческую терапию).
Наши сессии могут включать не только диалог, но и эксперименты, арт-техники, а по вашему запросу — направленные медитации (я сама практикую медитацию более 25 лет).
Наши сессии — это совместное исследование, где мы можем:
Психотерапия — это процесс, где эффективность проявляется в изменениях. Если вы замечаете, что ваше самоощущение улучшается, а качество жизни растет — терапия работает. Иногда позитивным сигналом может быть и временное ощущение «разрушения» старых схем — так преодолеваются наши защитные механизмы. Я слежу за эффективностью наших встреч, чтобы они не стали зря потраченными деньгами и временем.
Почему я работаю психологом
Мой путь в психологию начался более 25 лет назад с интереса к человеческой мысли и психике. Изучая «Серебряный век» на филологическом факультете Вильнюсского университета я, сама того не зная, практиковала разбор психотипов и семейных систем — Гумилевы-Ахматова стали моими первыми «учебными случаями».
Увлечение течением акмеистов привело меня к восточной мысли, и я начала изучать индологию (историю, религии и культуру Индии), и по стипендии уехала в Индию на 6 лет.
Магистратура по сравнительному литературоведению в Университете Джадавпур научила меня мыслить философски и критически, сравнивая Веды, Библию и Коран. Там же я прошла три ретрита випассаны и погрузилась в восточные практики.
Филологическое образование в Вильнюсском университете и магистратура по сравнительному литературоведению в Индии (Университет Джадавпур) научили меня анализировать не только тексты, но и глубинные мыслительные процессы, коммуникацию и восприятие реальности.
Прожив 6 лет в Индии, погружаясь в изучение языков, религий (христианство, ислам, иудаизм, буддизм, индуизм) и практик (йога, випассана), я приобрела уникальный кросс-культурный опыт. Это позволяет мне с глубоким пониманием работать с людьми из разных сред, в том числе с темами эмиграции и поиска своего места в мире.
Я пришла в профессию осознанно, пройдя долгий путь личной терапии (более 300 часов) и обучение в Московском Институте Психоанализа, Московском Гештальт Институте и Центре Системной Семейной терапии. Я знаю, каково это — быть по ту сторону кабинета, и это делает мою помощь более чуткой и эмпатичной.
Что мне интересно в психологии сейчас
Я постоянно учусь, потому что считаю профессию психолога своим предназначением. Я продолжаю регулярно повышать квалификацию, нахожусь в долгосрочной терапии и супервизии, что является залогом моей профессиональной компетентности и этики.
Сейчас я углубленно изучаю системную семейную терапию и стратегическую семейную терапию, также подхожу к углублению своих знаний по клинической психологии. Меня увлекают сложные задачи, связанные с нарциссическими расстройствами, биполярным аффективным расстройством (БАР), тревожными расстройствами и паническими атаками. С людьми с диагнозами работаю в паре с ко-терапевтом-психиатром.
За 7 лет практики я помогаю клиентам справляться с самыми актуальными вызовами нашего времени. Ко мне обращаются с такими запросами, как:
Эмоциональное состояние и самоконтроль:
✔️ Тревога, панические атаки, навязчивые мысли («Не могу перестать прокручивать в голове худшие сценарии»).
✔️ Апатия, выгорание, депрессивные состояния («Ничего не хочу, нет сил и радости»).
✔️ Экзистенциальный кризис («В чем смысл? Я живу как на автопилоте»).
Отношения и личные границы:
✔️ Кризис в партнерских отношениях (ссоры, одиночество вдвоем, измена, развод).
✔️ Созависимые и токсичные отношения («Не могу разорвать отношения, которые меня разрушают»).
✔️ Трудности с выстраиванием границ («Не могу сказать "нет", чувствую вину»).
✔️ Одиночество и сложности в социализации.
Самоидентификация и развитие:
✔️ Низкая самооценка и неуверенность в себе.
✔️ Прокрастинация и отсутствие мотивации.
✔️ Кризис самореализации и поиск себя.
Если вы узнали себя в одном из этих запросов или просто чувствуете, что пришло время перемен, я буду рада сопровождать вас на этом пути. Давайте вместе найдем те ответы и ресурсы, которые уже живут внутри вас.
3000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
Александр
09.10.2025(Отзыв на ответ #435848)
С первым пунктом понятно-причина. Я предполагаю что причиной мог быть тот конфликт который произошел несколько месяцев назад в котором я усомниться в верности жены. Но мы всё обсудили т.к. это я всё себе напридумывал. Я успокоился и всё было хорошо, до определенного времени. Пока в голове, просто как по щелчку, выскакивают разные мысли и начинают крутиться, будто на одном плече сидит ангел на другом дьявол и кто кого переборет. Что мне делать с этим моментом?
И по второму пункту. Что это за техники для выхода из состояния депрессии. Как они работают. Как пользоваться ими в критической ситуации.