Меня зовут Евгения Ретнева, я психолог экзистенциального направления (при этом применяю и другие методы, адаптируя терапию под ваши потребности).

На своем опыте и опыте моих клиентов я убеждаюсь снова и снова, что при профессиональном и чутком отношении терапевта к клиенту и к терапевтическому процессу , неизбежно жизнь человека меняется в лучшую сторону. Это удивительно, и в то же время закономерно.

Что мы будем делать на сессиях? Исследовать корни ваших переживаний, учиться новым способам реагирования, развивать эмоциональный интеллект и строить более гармоничные отношения с собой и окружающим миром.

Что вы получите, работая со мной?

-Понимание себя: Вы научитесь распознавать свои эмоции, мысли и поведенческие паттерны, что является ключом к осознанной жизни.

-Практические инструменты: Вы освоите конкретные техники для управления стрессом и тревогой, улучшения коммуникации и повышения самооценки.

-Поддержку и принятие: Вы почувствуете, что не одиноки в своих переживаниях, и получите поддержку, на которую сможете опереться.

-Возможность жить более полной и осмысленной жизнью: Мы будем работать над тем, чтобы вы не просто справлялись с проблемами, но и находили радость, смысл и ресурс в каждом дне.

С чем я работаю:

-неуверенность в себе

-тревожность, панические атаки

-депрессия, апатия, упадок сил

-прокрастинация

-"не знаю, чего я хочу"

-проблемы с концентрацией\сном

-сложности в отношениях

-насилие

-агрессия

-раздражительность

-горе, утрата

и другое.

Если откликается, добро пожаловать!