Кризис как шанс

Жизненные кризисы человека могут являются неким пусковым механизмом для изменений, в первую очередь - личностных, ведь, по высказыванию Ф. Ницше -

«всё, что не убивает, делает нас сильнее».

А препятствия и их преодоления укрепляют нас, как сказано в Библии:

«Болезнями и скорбями Господь врачует греховные раны нашей души».

А трудности – закаляют человека…

Закаляют – как сталь…

Но, сталь без закалки - не сталь.

Незакаленная - мягкая как обычное железо, а перекаленная подобна стеклу - чрезвычайно хрупкая и колется при малейших нагрузках.

Как в случае с болезнетворными микроорганизмами - если их совсем нет - иммунитет не вырабатывается, а если они слишком сильны - человек умирает от болезней.

У каждого - свой предел прочности.

И - свой крест.

А крест не по силам не дается.

Главное – это золотая середина.

Или - баланс. Как в позитивной психотерапии.

Это - равномерное распределение жизненной энергии по четырем из сфер, таким как:

- сфера тела (питание, сон, секс, физические нагрузки, отношение к внешности и здоровью);

- сфера деятельности (учеба, работа, карьера, финансы);

- сфера контактов (близкие эмоциональные отношения, общение);

- сфера будущего (смыслов, представлений о будущем, фантазий, отношений к вере и религии).

В гармоничной модели на каждую сферу выделяется 25% жизненной энергии, в связи с тем, что дисбаланс:

- в сфере тела создает риск психосоматических заболеваний;

- в деятельности - дисстрессовых реакций и перфекционизма;

- в контактах - чувства одиночества и депрессии;

- а в сфере смыслов - чувства тревоги и психотических нарушений.

При выявлении дисбаланса в какой-либо сфере рассматриваются возможности перераспределения остальных трех сфер.

Таким образом, иными словами, кризис — это шанс.

И любой кризис в жизни человека — это начало новых возможностей для него.

И тогда, несомненно, по высказыванию Ф. Ницше минует

«медлительная печаль весны, минует злоба снежных хлопьев в июне. Летом сделаюсь я всецело, и полуднем лета!»

Для самопомощи рубрика "Сам себе психолог" - http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist
Ссылка на первоисточник - http://psiholog-dnepr.com.ua/psychological-stories/krizis-kak-shans