Иногда отношения могут начинаться очень тепло и близко, но со временем появляется ощущение постоянного напряжения. Вместо поддержки и спокойствия человек начинает чувствовать тревогу, усталость и эмоциональное истощение.

Созависимость — это один из самых неуловимых и, пожалуй, самых разрушительных феноменов в сфере человеческих отношений. Она действует как незримая сеть, сотканная из страха и долга, которая не только опутывает партнёров, но и полностью блокирует саму возможность здоровой, автономной эмоциональной привязанности.

Мы часто недооцениваем себя. Иногда это проявляется мягко: «О, это мелочь, я не заслуживаю похвалы». Иногда резче: «Я должна была сделать больше, лучше, иначе меня никто не заметит»..

Представьте театр, в котором актеры не выбирают свои роли. Их распределяют задолго до первого выхода на сцену, и играть придется всю жизнь. Примерно так работает семейная система: в каждой семье, часто неосознанно, детям «назначаются» роли, которые они будут нести годами, а иногда и десятилетиями.

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что ваш успех - это ошибка? Что вы просто хорошо притворяетесь, а в любой момент кто-то войдет в кабинет и скажет: «Ну все, спектакль окончен»?

Прошёл год после расставания, а вы всё равно возвращаетесь мыслями к бывшему? Проверяете его страницу, вспоминаете разговоры, иногда ловите себя на мысли: «А вдруг он напишет?» И кажется, что это только ваша проблема. На самом деле таких историй полно — и почти всегда причина совсем не в любви..