В статье рассматривается вопрос о том, почему мы обижаемся. Описываются основные причины возникновения обиды, такие как несправедливое обращение, оскорбительные слова и разочарования. Также представлены способы справиться с обидой, включая принятие чувств, поиск поддержки, практику прощения и т.д.

Помните, что внимание, время, любовь и заботу нужно отдавать по собственному желанию, когда вы чувствуете, что готовы на это без вреда для себя. Иначе это истощит вас. Помните, что никто не вправе требовать этого от вас...

Многие спрашивают, что вызывает тревогу и тревожность? Говоря о том, что тревога возникает как-будто на ровном месте, все было нормально и вдруг стало “накрывать”...

Самостоятельность – это когда и родители вас воспринимают как взрослого, и вы их; когда вы даёте себе право не соответствовать ожиданиям родителей, но и родителям даёте право жить той жизнью, которой они хотят...

В этой статье для сравнения с травмой я привел чувство обиды. Вам желательно уметь ранжировать, когда вы имеете дело с травмами из детства - а когда с подавленными чувствами и эмоциями...

Борьба с паническими атаками - это индивидуальный путь. Важно понимать, что эти атаки могут быть успешно управляемыми, и я, как профессиональный психолог, представлю вам ТОП 5 методов...