В своей работе начала замечать, что многие клиенты, с которыми работаю онлайн, тянутся к сигаретам или электронкам в минуты переживаний. Честно говоря, не придавала этому значение и была не против. Но если взглянуть глубже на данный процесс, то с психотерапией это не имеет ничего общего.

Следующим логичным шагом, после того, как было раскрыто понятие «маменькин сынок» и представлен его психологический портрет, будет рассказ про детские годы, ведь именно они и заложили первые кирпичики в фундаменте огромного внутреннего эмоционального конфликта.

«Не суй палец в розетку – убьет током! Не лезь на дерево – упадешь. Не беги на дорогу – собьет машина», - говорят родители своим детям, дабы их обезопасить. Как правило даже не говорят, а кричат, потому что так доходчивее.

Рано или поздно каждый человек, неоднократно попадавший в отношения, где он эмоционально зависел от недоступных партнеров или партнеров исчезающих, задается вопросом: А что со мной не так, раз я выбираю таких людей? Человеку кажется, что с ним что-то не так, только, если он игнорирует собственную уникальную психическую жизнь..

Скорее всего я плохо справляюсь со своими обязанностями. Я недостаточно разбираюсь в своём деле. Другие специалисты справляются лучше меня. Когда люди сомневаются в себе и своих возможностях, они довольно часто задают себе подобные вопросы. Справедливы ли эти вопросы? Справедливы ли такие претензии к себе?

Самостоятельная работа над тревожными состояниями – непростая задача, требующая полной самоотдачи и значительных усилий на протяжении длительного времени. В этой статье не будет предложено волшебных решений или мгновенных методов. Вместо этого предлагаю Вам рассмотреть метод, который успешно применяется в психотерапии тревожных расстройств на протяжении нескольких последних десятилетий.