Для меня это лето было приятным и по погоде, и по возможности отдыхать в нашей средней полосе.

С удовольствием проводила время в лесу, в походах за грибами, гуляли с внучкой в парках, на аттракционах, ездили в деревню к родственникам. То есть всё проходило умеренно и спокойно. Всегда находилась возможность почитать и посмотреть хорошие фильмы. И всё это благодаря отсутствию жары в том числе :). 

У меня отдых не ассоциируется с какой-либо порой года. Для меня отдых нужен, когда я устал.

Для частнопрактикующего психолога это в принципе возможно, поэтому как устал и фантазии по поводу отдыха появились - и вперед.

Однако есть еще семья, дети, которые в основном свободны именно летом. Их, как правило, в лагеря, санатории, дедушкам-бабушкам, иногда вместе. Но спланировать недельный отдых для всей семьи можем в любое время года.

В последнее время я отдыхаю как минимум два раза в год. Обычно это май и начало сентября. За границу не выезжаем, мужу противопоказаны перелеты. 

Но это отнюдь не значит, что наш отдых однообразен и неинтересен. За последние годы мы открыли очень много прекрасных уголков нашей большой Родины.

Это и прекрасный курортный парк в Кисловодске, который невозможно обойти даже за несколько дней,
и чудесные пещеры и водопады Адыгеи, одноколейка в Гуамском ущелье,
первозданная природа Мезмая, почти не тронутая цивилизацией.
Не говоря уже об ущельях и водопадах на нашем Черноморском побережье.

Впереди еще Домбай и Приэльбрусье, Карпаты и Карелия, Байкал и Крым. А еще в планах плавание на большом белом теплоходе. И каждая поездка отмечена какими-то запоминающимися моментами и интересными приключениями!

С тех пор, как я профессионально занялась психологией, для меня работа стала своеобразной формой отдыха. :)) Конечно, не  вся и не всегда. Я на себе ощутила, что значит заниматься любимым делом! 

Ну, а лето... "лето - это маленькая жизнь"! Столько сил, радости, удовольствия: прогулки по лесу, чтение того, что откладывала целый год, занятия в фитнес-центре... Сын приезжал на каникулы - опять радость.

Хотя что там - хорошо бы съездить куда-то, но это, видимо, в следующей жизни. Или в следующем году. :)))

Соглашусь с коллегой, уже писавшим о том, что отдыхать стоит, когда устал, а не в определенное время года. К тому же, я живу в основном у моря, и когда начинаю сильно уставать от основной работы - уделяю больше времени тому, чем я и так в принципе занимаюсь - дайвингу.

Вообще лучшим отдыхом для нашей семьи бывает природа, уединенные места: горы или джунгли, пустыня или леса - все это зависит от конкретной страны и конкретного сезона. В последнее время мы много ходили в горы Синая.

Предпочитаю отдыхать не 1-2 раза в год помногу, а чаще, но более короткими промежутками. И вся жизнь организована так, что природа, по сути - под рукой, а так как мы предпочитаем теплый климат - она доступна круглогодично, и не надо специально ждать лета, как в средней полосе.

Пассивный отдых мы как-то вообще не любим и, насидевшись за компьютером, с удовольствием можем ходить по горам/лесам/ не один день. Устаем физически, но полностью разгружаемся душевно, а потом можно вернуться к работе - тело несколько отдыхает от нагрузки, а мозг успевает соскучиться по привычному и интересному делу.

В жизни человека должно быть место для всего - работы, досуга, обучения, общения и, конечно же, отдыха. Только в равных соотношениях активной жизни с периодами полного расслабления можно сохранить и работоспособность, и умение делать паузы и замечать Красоту вокруг.

Это лето для меня особенное,потому что я практически два летних месяца посвятила совместному отдыху со своими детьми - двумя взрослыми и интересными Личностями - и, конечно же, со своими любимыми тремя внуками. Для меня общение с ними - это уже наполненность до краев моих Жизненных Ресурсов, но когда это общение проходит на берегу Средиземного  моря, то это уже, как говорится, два в одном!

Могу с уверенностью советовать женщинам моего возраста почаще общаться со своими внуками - Вы точно помолодеете Душой и Телом. :)) Каким образом? Сейчас поделюсь. :))  Начну с того, что старших внуков 8 и 5 лет на водяные горки различной высоты и конфигурации в Аквапарке на территории отеля водила я и, конечно же, с ними вместе и каталась. Столько адреналина и серотонина - гормона Радости, я не получала нигде!

Можно сказать, что я проверяла себя и на мужество, и на выносливость, каждый раз взбираясь по лестнице вверх и балансируя между лужами и мокрыми переходами между этажами, чтобы не поскользнуться и не упасть, особенно при детях. :))

На море мы так же дружно отрабатывали техники плавания, которым их обучали на секции плавания, и их упорство проделывать все это в открытом море, сопротивляясь набегающим волнам, вызывало мое восхищение.

Прогулки, катания на роликах, наблюдение за саламандриками под неугомонный визг и смех детей приводили меня в состояние полного Счастья, наполненности и полного удовлетворения Жизнью.

После приезда через полмесяца мне выпала вторая возможность быть рядом со своими внуками еще раз, но уже в том городе, где они проживают.

Совместное чтение книг, просмотр увлекательных передач о путешествиях, изучение Азбуки младшей внучкой за 2 дня и познание Семи Чудес Света - Старых и Новых (о существовании такого разделения я узнала, только общаясь с внуками) - все это наполнило мой летний отдых новыми впечатлениями, детской искренностью и непосредственностью. И для меня это общение было самым незабываемым отдыхом этим летом.

Мы обменивались друг с другом тем, что могли дать каждому взамен - я свои знания и жизненный опыт, дети - умение радоваться всему новому от всего сердца и от всей Души! Это дорогого стоит, поверьте.

В планах есть еще Небанальные путешествия - Индийский Тибет и Юг Индии, который состоится в ноябре, но это уже отдельная тема, которой я смогу поделиться уже после того, когда давняя мечта моя будет реализована.

Отдых может быть и активным, и пассивным, и экстремальным, и в уединении, и в хорошей компании - главное самому понимать, что для тебя более привлекательнее в данный момент твоей Жизни. Всем отличного отдыха!

Для меня отдых ассоциируется с активностью, разнообразием и познанием нового. Благо, что наша профессия позволяет свободно строить свой график и отдыхать, когда душа и тело требуют.

В будние дни полчаса-час провожу в саду или огороде, это моя терапия и новое поприще (родилась и прожила всю жизнь в городе). По воскресеньям вместе с мужем едем в «место нашей силы» на берегу океана и прошагиваем 2-3 часа, просто разговаривая или строя планы. Находиться рядом с водой для меня особенный отдых.

Раз в месяц выбираемся в новое место и открываем его «пешком». Иногда это день, иногда два. Возвращаюсь очень наполненной силой и идеями. Ездим сейчас намного меньше, чем я это делала, находясь в Европе. Сейчас очень большой интерес к открытию "уголков" Новой Зеландии. В этом году летали только в Австралию и открыли для себя Мельбурн - самый лучший по качеству жизни город в мире. О да, это так!

Каждую неделю (обычно в пятницу, когда в доме гости – и это тоже форма отдыха) записываю в свою кулинарную книгу отработанный новый рецепт. Очень нравится готовить с мужем и осознавать, что он гений на кухне!

Хожу пешком почти каждый день и каждый раз по новому маршруту. Называю это «творческим свиданием» с природой и своими мыслями, так как ходьба очень помогает разобрать внутренние вопросы или продумать детали проекта.

Читаю много, читаю с огромным интересом и обожаю восторг души, переживаемый и от красивого слога, и от внутренних открытий и озарений. Сейчас читаю много на английском и радуюсь развитию этого особенного чувства понимания языка. Больше читаю в дождливые или холодные дни, когда вне дома наполнить душу не получается.

Ну, и последнее. Очень люблю работать руками, у меня своя швейная мастерская (серьезно)! Обычно выкраиваю день в неделю на творчество – шью себе наряды и создаю уникальные открытки, которыми задариваю своих родных и друзей. Очень люблю писать и отправлять письма – настоящие, живые, с маркой!

Для каждого человека отдых очень важен. Особенно летний. Как правило, если человеку не удалось позагорать и искупаться, лето считается неудавшимся.

На самом деле не у многих получается взять специальный отпуск и полноценно оттянуться на пляже за рубежом. Этим летом и у нас с семьей не получилось выехать на отдых заграницу. Но каждые выходные мы старались выезжать в горы к реке, ополоснуться и позагорать.

Природа у нас в Алматы прекрасная, и можно отдохнуть в любом месте, где пожелает душа. Мы нашли всем нам приятное местечко на берегу реки возле пяти огромных валунов. И назвали это место "Пять камней"! Всегда приглашали с собой гостей.

 Вода ледяная, бурная, с гор течет, нырять невозможно, сносит с ног, но можно облиться талой, колющей, как иголками, водой. При аномальной жаре нынешнего года - это было самое лучшее спасение. В горах воздух свежее и прохладнее. Время на "Пяти камнях" проходило быстро и весело. Наполненные впечатлениями, мы спускаемся с гор радостными и счастливыми.

Теперь решили на одних из выходных съездить на озеро Алаколь. Думаю, тоже будет здорово. Вода в нем минеральная, очень полезная для организма. Будем набираться здоровья!

Когда нет возможности уехать на лучшие пляжи мира, можно и нужно изучать свой родной край! Ведь, если оглянуться, то вокруг нас на своей Родине, в Казахстане, есть множество мест, где можно от души отдохнуть. Это и по семейному бюджету экономно. А когда рядом друзья и родные, отдых в любом месте становится отличным.

Призываю всех поддерживать отношения с родными, близкими, друзьями, чтобы, когда захотелось выехать на природу отдохнуть, то всегда было с кем! Любите свою окружающую действительность! И тогда проблем где и когда отдохнуть, возникать не будет. Всем прекрасного, здорового летнего отдыха!

Очень люблю кино. Из хобби - рукотворное декорирование: пэчворк и керамическая мозаика (фото в Контакте, в  фотоальбоме "Лоскутотерапия" и в группе "Керамистика").

Отдых - это великолепное занятие! Без него - ну, никак не обойтись! Он помогает восстанавливаться, улучшает настроение, дает много энергии и впечатлений!

Я люблю море. Лес. Да, честно говоря, любую природу! Путешествую - с детства. Раньше и на байдарках, и с рюкзаком! Теперь уже нравится покомфортнее :), без экстрима...

И по России (по СССР) много путешествовала, и по другим странам...

Отдых - это и поездки на пару-тройку дней куда-нибудь, и выезд на денек на дачу (к себе или друзьям), поход в театр, на выставку, посиделки в кафешке, прогулка с внуком, побродить по Праге или ...Малоярославцу, забраться в горы или наслаждаться красотой степи... Отдых - это ж не обязательно полежать и поспать! :)

Планирую "продлить" лето - люблю брать отпуск в сентябре!

Отдых один раз в год - это так мало...

Поэтому мы с семьей и с близкими друзьями предпочитаем каждую неделю в любую погоду на один день выезжать за город, в лес. Гуляем, общаемся, вечером ходим в баню с открытым бассейном. Получается 1 день в неделю - обязательно день для отдыха на природе, это хорошо восстанавливает силы, наполняет энергией на следующую рабочую неделю.

Также по возможности каждый день - небольшая прогулка по парку или по берегу реки, благо живем рядом с парком и рекой. Один-два раза в год езжу на семинары по психологии, они обычно проводятся за городом, в красивых местах природы. В июне этого года ездила на Алтай, семинар был на берегу Катуни. Это удивительное место, где было много неба, чистейший воздух, горы, река, лес и удивительное путешествие вглубь себя... 

С прошлого года я открыла новый для себя вид отдыха - несколько дней в каком-нибудь старом интересном городе с историей.

В прошлом году мы буквально ткнули пальцем в карту - и с семьей поехали в Псков. Это прекрасный город! Мне понравилось там все:  природа, памятники старины, ощущения, контраст нового и старого, Пушкинские места и, конечно, люди! Вы замечали какие разные люди живут в разных городах? В Пскове люди открытые, добрые и готовые помочь. И аисты, которые летают над головой создают ощущение какой-то нереальности (в хорошем смысле этого слова). :) 

Мы провели там всего 4 дня - больше не было возможности, но ощущение было как от недельного отдыха - настолько полноценным я его ощутила.

В этом году мы таким же образом посетили Ярославль в мае. И снова радостное чувство гостей-исследователей: составление маршрутов, прогулки по набережной, исторические памятники, установление рекордов, зафиксированное шагомером. :)

На данный период лучший отдых для меня - это сочетание незнакомого города, желательно подальше от места проживания, новых встреч и впечатлений. И главное, чтобы семья была рядом. 

В повседневной жизни у нас очень много обязанностей, мы все время бежим, торопимся, не остается времени даже просто перевести дух и прислушаться к себе, пообщаться с близкими. И вот это ощущение себя гостем в новом месте как-то перестраивает систему координат в голове, успокаивает и дарит чувство обновления, перезагрузки.  

Через неделю наступит пара неделек отпуска. Еще не знаю, где мы его проведем, но карта ждет. :)

Какая чудесная тема для круглого стола. :)

Я, наверное, так и следую всю жизнь завету Ильича, что лучший отдых - это смена деятельности.

Страстно люблю поездки. Особенно те, что называю интеллектуальным туризмом. В этом году поехала на Алтай, на выездной тренинг в самое сердце Алтайских гор, на Телецкое озеро, кордон Ежон. Место, где ходят медведи и роют коренья кабаны. И где до ближайшего большого села плыть 3 часа на старом теплоходике.

И для меня это был лучший вариант отдыха: интенсивная интеллектуальная нагрузка, коллеги практически со всей России, ледяное озеро, жара +30 с лишним, иногда горные грозы, и вверх и вниз по горам. Без связи, без компьютера, в постоянном живом общении.

И как потом приятно вернуться в родной кабинет. :)

Так что для меня секрет стабильной энергии в том, чтобы менять работу у компьютера на физическую нагрузку, живое общение на чтение и метод.работу и наоборот.

Фотограф: Игорь Захаров.

Фото 1: Июльские маки.

Фото 2: Так и жили.

Для меня отдых - это про свободу. Свободу почувствовать и выбрать, чего ты хочешь сегодня. Мой отдых (отпуск) в это лето был для меня спонтанным, незапланированным.

Сначала я, правда, послушав себя, позволила просто побыть дома, порасслабляться. Как сказал Карл Ренц: "В жизни обязательно должны быть паузы. Такие паузы, когда с вами ничего не происходит, когда вы просто сидите и смотрите на Мир, а Мир смотрит на вас". Это было время для себя внутренней.

Накопив сил, мне захотелось попробовать чего-то нового и интересного, и этим новым для меня оказался этот сайт. Вдруг появилось желание проявить себя, открыть себя миру, и это дало мне много удовольствия, а не было какой-то обязанностью или работой.

Часть отпуска я провела у мамы на природе, соприкасаясь с землей, бродив по лесу и собирая бруснику, перерабатывая мамин урожай. Было удовольствие с приятной усталостью, потому что видела результат своих трудов (45 законсервированных банок различной конфигурации и содержания. :)) Мне удалось реализовать потребность в том, чтобы привнести что-то красивое и комфортное в свой дом, и теперь обновленная кухня радует глаз. Это так приятно!

А еще приятно никуда не торопиться, свободно распоряжаться своим временем, жить в своем ритме, позволять себе расслабиться время от времени. Это так важно научиться делать. О том, даем ли мы себе право на отдых и умеем ли отдыхать, можно прочитать в моей статье.

В период отпуска важно действительно отдохнуть, поэтому необходимо прислушиваться к себе и к своим желаниям, по мере возможности стараться их реализовывать. Важно определить для себя, чем конкретно отдых  является для Вас, что Вы любите делать и т. д.

Отдыхать - это значит проживать жизнь, а не пробегать её. Отдых будет полноценным только тогда, когда Вы будете получать эмоции радости, удовлетворения, интереса.

Для меня хороший отдых - это дать себе вовремя то, чего хочется.
А хочется иногда - покоя, а иногда - новых впечатлений.
Иногда - тишины и одиночества, а иногда - веселой дружной компании.

Поэтому мой "отдых" может принимать самые разнообразные обличья, в зависимости от настроения, ситуации и внутренних потребностей.    

Отдых действительно важен. И особенно важно делать это вовремя. Ведь, как сказал поэт:

Все что с опозданием - не в счет,
радость опоздавшая - не в радость,
перезревший плод теряет сладость,
друг пришедший поздно - не спасет.

Всем от души желаю быть для себя самого таким вот искренним и надежным другом, который всегда вовремя приходит на выручку. Тогда и отдых будет действительно "отдыхом", независимо от календаря и прогноза погоды.

Отдыхаю, когда устаю. От времени года это не зависит.

Рецепт есть: меньше напрягайтесь, тогда реже требуется отдых. :))

Лично я для смены обстановки использую "ближнюю дачу" в 60 км от города (совы, ежики, ягоды, грибы) или "дальнюю дачу" у синего моря.

Отдыхаю, когда устаю.

Могу съездить в горы - в Алматы это просто сделать, могу танцевать с мужем, могу просто сделать пробежку.

Если говорить о путешествиях, мне помогает отдохнуть (выдохнуть...) поездка к далеким местам моего детства. Это бескрайние степи западного Казахстана. Там живет мой дедушка - ему 86 лет. Именно там, у своих корней, чувствую свой "внутренний источник силы" и как бы прикасаюсь к нему. Все просто.

Отдых - это смена деятельности.

Я живу в северном мегаполисе и по роду деятельности общаюсь с большим количеством людей. Я должна рассчитывать свое время очень подробно и на большой промежуток времени. 

Поэтому мой отдых - это тепло; это природа; это отсутствие людей или присутствие кого-то одного близкого; это возможность ничего не планировать. И это физические нагрузки (бег или силовые), потому что когда мышцы работают, психика отдыхает.

Отдых для меня  - это ассоциации с летом. Прекрасное время года, когда всё так и "шепчет" отдохни.

Нет ничего прекраснее, когда ты никуда не торопишься, и время как будто остановилось.

Мне нравится отдыхать дома, а можно и совершить путешествие..

В этом году я совершила путешествие в Белгород на автобусе, а обратно на машине. Уральск, Саратов, Воронеж, Белгород - чудесные города, отдых оказался необычным и замечательным. Главное, уметь отдыхать...

Для меня отдыхом бывает время, когда происходит, что и психоаналитик и специалист с кулинарным восприятием соединяются вместе. Получается здорово ).

А если это еще и путешествие, я привожу не только впечатления, фотографии, но разнообразные новые и старые любимые вкусы. С ними остаются в памяти  чувства об истории, где рождался тонкий уклад местных традиций.

Могу путешествовать на автомобиле, это непопулярные места, порой с легким оттенком грусти, но притягивающие своим достоинством. Удивляющие тишиной, гармонией. У меня получается их находить, любоваться ими, далекими от цивилизации, и порой меняется восприятие мира, а также себя в нем.