Как мы отдыхаем

Категория: Интересно

Вот и лето на исходе, а отдохнуть так и не удалось... Или удалось?..

Кто-то едет на море, кто-то лезет в горы, кто-то сидит весь отпуск возле телевизора.
А как отдыхаете Вы? Наверняка у вас припасено несколько интересных рецептов хорошего отдыха. :)

Поделитесь с читателями сайта этими секретами!

Силина Марина Валентиновна

Психолог Иваново

В данное время этот психолог не отвечает на вопросы посетителей сайта.
Вы можете задать вопрос другим психологам

Для меня это лето было приятным и по погоде, и по возможности отдыхать в нашей средней полосе.

С удовольствием проводила время в лесу, в походах за грибами, гуляли с внучкой в парках, на аттракционах, ездили в деревню к родственникам. То есть всё проходило умеренно и спокойно. Всегда находилась возможность почитать и посмотреть хорошие фильмы. И всё это благодаря отсутствию жары в том числе :). 

Петров Сергей Викторович

Психолог Минск

В данное время этот психолог не отвечает на вопросы посетителей сайта.
Вы можете задать вопрос другим психологам

У меня отдых не ассоциируется с какой-либо порой года. Для меня отдых нужен, когда я устал.

Для частнопрактикующего психолога это в принципе возможно, поэтому как устал и фантазии по поводу отдыха появились - и вперед.

Однако есть еще семья, дети, которые в основном свободны именно летом. Их, как правило, в лагеря, санатории, дедушкам-бабушкам, иногда вместе. Но спланировать недельный отдых для всей семьи можем в любое время года.

Перфильева Инна Юрьевна

Психолог Ростов-на-Дону

В данное время этот психолог не отвечает на вопросы посетителей сайта.
Вы можете задать вопрос другим психологам

В последнее время я отдыхаю как минимум два раза в год. Обычно это май и начало сентября. За границу не выезжаем, мужу противопоказаны перелеты. 

Но это отнюдь не значит, что наш отдых однообразен и неинтересен. За последние годы мы открыли очень много прекрасных уголков нашей большой Родины.

Это и прекрасный курортный парк в Кисловодске, который невозможно обойти даже за несколько дней,
и чудесные пещеры и водопады Адыгеи, одноколейка в Гуамском ущелье,
первозданная природа Мезмая, почти не тронутая цивилизацией.
Не говоря уже об ущельях и водопадах на нашем Черноморском побережье.

Впереди еще Домбай и Приэльбрусье, Карпаты и Карелия, Байкал и Крым. А еще в планах плавание на большом белом теплоходе. И каждая поездка отмечена какими-то запоминающимися моментами и интересными приключениями!

Урвант Татьяна Николаевна

Психолог Тольятти

В данное время этот психолог не отвечает на вопросы посетителей сайта.
Вы можете задать вопрос другим психологам

С тех пор, как я профессионально занялась психологией, для меня работа стала своеобразной формой отдыха. :)) Конечно, не  вся и не всегда. Я на себе ощутила, что значит заниматься любимым делом! 

Ну, а лето... "лето - это маленькая жизнь"! Столько сил, радости, удовольствия: прогулки по лесу, чтение того, что откладывала целый год, занятия в фитнес-центре... Сын приезжал на каникулы - опять радость.

Хотя что там - хорошо бы съездить куда-то, но это, видимо, в следующей жизни. Или в следующем году. :)))

Несвитский Антон Михайлович

Психолог Плайя дель Кармен Был на сайте: 11 дней назад

Ответов на сайте: 5134     Проводит тренингов: 4     Публикаций: 131

Соглашусь с коллегой, уже писавшим о том, что отдыхать стоит, когда устал, а не в определенное время года. К тому же, я живу в основном у моря, и когда начинаю сильно уставать от основной работы - уделяю больше времени тому, чем я и так в принципе занимаюсь - дайвингу.

Вообще лучшим отдыхом для нашей семьи бывает природа, уединенные места: горы или джунгли, пустыня или леса - все это зависит от конкретной страны и конкретного сезона. В последнее время мы много ходили в горы Синая.

Предпочитаю отдыхать не 1-2 раза в год помногу, а чаще, но более короткими промежутками. И вся жизнь организована так, что природа, по сути - под рукой, а так как мы предпочитаем теплый климат - она доступна круглогодично, и не надо специально ждать лета, как в средней полосе.

Пассивный отдых мы как-то вообще не любим и, насидевшись за компьютером, с удовольствием можем ходить по горам/лесам/ не один день. Устаем физически, но полностью разгружаемся душевно, а потом можно вернуться к работе - тело несколько отдыхает от нагрузки, а мозг успевает соскучиться по привычному и интересному делу.

Бекежанова Ботагоз Искракызы

Психолог Астана Был на сайте: Сегодня

Ответов на сайте: 2958     Проводит тренингов: 6     Публикаций: 46

В жизни человека должно быть место для всего - работы, досуга, обучения, общения и, конечно же, отдыха. Только в равных соотношениях активной жизни с периодами полного расслабления можно сохранить и работоспособность, и умение делать паузы и замечать Красоту вокруг.

Это лето для меня особенное,потому что я практически два летних месяца посвятила совместному отдыху со своими детьми - двумя взрослыми и интересными Личностями - и, конечно же, со своими любимыми тремя внуками. Для меня общение с ними - это уже наполненность до краев моих Жизненных Ресурсов, но когда это общение проходит на берегу Средиземного  моря, то это уже, как говорится, два в одном!

Могу с уверенностью советовать женщинам моего возраста почаще общаться со своими внуками - Вы точно помолодеете Душой и Телом. :)) Каким образом? Сейчас поделюсь. :))  Начну с того, что старших внуков 8 и 5 лет на водяные горки различной высоты и конфигурации в Аквапарке на территории отеля водила я и, конечно же, с ними вместе и каталась. Столько адреналина и серотонина - гормона Радости, я не получала нигде!

Можно сказать, что я проверяла себя и на мужество, и на выносливость, каждый раз взбираясь по лестнице вверх и балансируя между лужами и мокрыми переходами между этажами, чтобы не поскользнуться и не упасть, особенно при детях. :))

На море мы так же дружно отрабатывали техники плавания, которым их обучали на секции плавания, и их упорство проделывать все это в открытом море, сопротивляясь набегающим волнам, вызывало мое восхищение.

Прогулки, катания на роликах, наблюдение за саламандриками под неугомонный визг и смех детей приводили меня в состояние полного Счастья, наполненности и полного удовлетворения Жизнью.

После приезда через полмесяца мне выпала вторая возможность быть рядом со своими внуками еще раз, но уже в том городе, где они проживают.

Совместное чтение книг, просмотр увлекательных передач о путешествиях, изучение Азбуки младшей внучкой за 2 дня и познание Семи Чудес Света - Старых и Новых (о существовании такого разделения я узнала, только общаясь с внуками) - все это наполнило мой летний отдых новыми впечатлениями, детской искренностью и непосредственностью. И для меня это общение было самым незабываемым отдыхом этим летом.

Мы обменивались друг с другом тем, что могли дать каждому взамен - я свои знания и жизненный опыт, дети - умение радоваться всему новому от всего сердца и от всей Души! Это дорогого стоит, поверьте.

В планах есть еще Небанальные путешествия - Индийский Тибет и Юг Индии, который состоится в ноябре, но это уже отдельная тема, которой я смогу поделиться уже после того, когда давняя мечта моя будет реализована.

Отдых может быть и активным, и пассивным, и экстремальным, и в уединении, и в хорошей компании - главное самому понимать, что для тебя более привлекательнее в данный момент твоей Жизни. Всем отличного отдыха!

Чебан Татьяна Семеновна

Психолог Бленхейм Был на сайте: 31.03.2018

Ответов на сайте: 63     Проводит тренингов: 2     Публикаций: 19

Для меня отдых ассоциируется с активностью, разнообразием и познанием нового. Благо, что наша профессия позволяет свободно строить свой график и отдыхать, когда душа и тело требуют.

В будние дни полчаса-час провожу в саду или огороде, это моя терапия и новое поприще (родилась и прожила всю жизнь в городе). По воскресеньям вместе с мужем едем в «место нашей силы» на берегу океана и прошагиваем 2-3 часа, просто разговаривая или строя планы. Находиться рядом с водой для меня особенный отдых.

Раз в месяц выбираемся в новое место и открываем его «пешком». Иногда это день, иногда два. Возвращаюсь очень наполненной силой и идеями. Ездим сейчас намного меньше, чем я это делала, находясь в Европе. Сейчас очень большой интерес к открытию "уголков" Новой Зеландии. В этом году летали только в Австралию и открыли для себя Мельбурн - самый лучший по качеству жизни город в мире. О да, это так!

Каждую неделю (обычно в пятницу, когда в доме гости – и это тоже форма отдыха) записываю в свою кулинарную книгу отработанный новый рецепт. Очень нравится готовить с мужем и осознавать, что он гений на кухне!

Хожу пешком почти каждый день и каждый раз по новому маршруту. Называю это «творческим свиданием» с природой и своими мыслями, так как ходьба очень помогает разобрать внутренние вопросы или продумать детали проекта.

Читаю много, читаю с огромным интересом и обожаю восторг души, переживаемый и от красивого слога, и от внутренних открытий и озарений. Сейчас читаю много на английском и радуюсь развитию этого особенного чувства понимания языка. Больше читаю в дождливые или холодные дни, когда вне дома наполнить душу не получается.

Ну, и последнее. Очень люблю работать руками, у меня своя швейная мастерская (серьезно)! Обычно выкраиваю день в неделю на творчество – шью себе наряды и создаю уникальные открытки, которыми задариваю своих родных и друзей. Очень люблю писать и отправлять письма – настоящие, живые, с маркой!

Чемботаева Баяна Смаиловна

Психолог Алматы

В данное время этот психолог не отвечает на вопросы посетителей сайта.
Вы можете задать вопрос другим психологам

Для каждого человека отдых очень важен. Особенно летний. Как правило, если человеку не удалось позагорать и искупаться, лето считается неудавшимся.

На самом деле не у многих получается взять специальный отпуск и полноценно оттянуться на пляже за рубежом. Этим летом и у нас с семьей не получилось выехать на отдых заграницу. Но каждые выходные мы старались выезжать в горы к реке, ополоснуться и позагорать.

Природа у нас в Алматы прекрасная, и можно отдохнуть в любом месте, где пожелает душа. Мы нашли всем нам приятное местечко на берегу реки возле пяти огромных валунов. И назвали это место "Пять камней"! Всегда приглашали с собой гостей.

 Вода ледяная, бурная, с гор течет, нырять невозможно, сносит с ног, но можно облиться талой, колющей, как иголками, водой. При аномальной жаре нынешнего года - это было самое лучшее спасение. В горах воздух свежее и прохладнее. Время на "Пяти камнях" проходило быстро и весело. Наполненные впечатлениями, мы спускаемся с гор радостными и счастливыми.

Теперь решили на одних из выходных съездить на озеро Алаколь. Думаю, тоже будет здорово. Вода в нем минеральная, очень полезная для организма. Будем набираться здоровья!

Когда нет возможности уехать на лучшие пляжи мира, можно и нужно изучать свой родной край! Ведь, если оглянуться, то вокруг нас на своей Родине, в Казахстане, есть множество мест, где можно от души отдохнуть. Это и по семейному бюджету экономно. А когда рядом друзья и родные, отдых в любом месте становится отличным.

Призываю всех поддерживать отношения с родными, близкими, друзьями, чтобы, когда захотелось выехать на природу отдохнуть, то всегда было с кем! Любите свою окружающую действительность! И тогда проблем где и когда отдохнуть, возникать не будет. Всем прекрасного, здорового летнего отдыха!

Нагорнова Наталья Анатольевна

Психолог Самара Был на сайте: 15.10.2018

Ответов на сайте: 1267     Проводит тренингов: 0     Публикаций: 47

Очень люблю кино. Из хобби - рукотворное декорирование: пэчворк и керамическая мозаика (фото в Контакте, в  фотоальбоме "Лоскутотерапия" и в группе "Керамистика").

Комарова Вера Леонидовна

Психолог Орехово-Зуево

В данное время этот психолог не отвечает на вопросы посетителей сайта.
Вы можете задать вопрос другим психологам

Отдых - это великолепное занятие! Без него - ну, никак не обойтись! Он помогает восстанавливаться, улучшает настроение, дает много энергии и впечатлений!

Я люблю море. Лес. Да, честно говоря, любую природу! Путешествую - с детства. Раньше и на байдарках, и с рюкзаком! Теперь уже нравится покомфортнее :), без экстрима...

И по России (по СССР) много путешествовала, и по другим странам...

Отдых - это и поездки на пару-тройку дней куда-нибудь, и выезд на денек на дачу (к себе или друзьям), поход в театр, на выставку, посиделки в кафешке, прогулка с внуком, побродить по Праге или ...Малоярославцу, забраться в горы или наслаждаться красотой степи... Отдых - это ж не обязательно полежать и поспать! :)

Планирую "продлить" лето - люблю брать отпуск в сентябре!

Вокуленко Елена Ивановна

Психолог Омск Был на сайте: 16 июля

Ответов на сайте: 1260     Проводит тренингов: 2     Публикаций: 8

Отдых один раз в год - это так мало...

Поэтому мы с семьей и с близкими друзьями предпочитаем каждую неделю в любую погоду на один день выезжать за город, в лес. Гуляем, общаемся, вечером ходим в баню с открытым бассейном. Получается 1 день в неделю - обязательно день для отдыха на природе, это хорошо восстанавливает силы, наполняет энергией на следующую рабочую неделю.

Также по возможности каждый день - небольшая прогулка по парку или по берегу реки, благо живем рядом с парком и рекой. Один-два раза в год езжу на семинары по психологии, они обычно проводятся за городом, в красивых местах природы. В июне этого года ездила на Алтай, семинар был на берегу Катуни. Это удивительное место, где было много неба, чистейший воздух, горы, река, лес и удивительное путешествие вглубь себя... 

Трофимова Юлия Александровна

Психолог Электросталь

В данное время этот психолог не отвечает на вопросы посетителей сайта.
Вы можете задать вопрос другим психологам

С прошлого года я открыла новый для себя вид отдыха - несколько дней в каком-нибудь старом интересном городе с историей.

В прошлом году мы буквально ткнули пальцем в карту - и с семьей поехали в Псков. Это прекрасный город! Мне понравилось там все:  природа, памятники старины, ощущения, контраст нового и старого, Пушкинские места и, конечно, люди! Вы замечали какие разные люди живут в разных городах? В Пскове люди открытые, добрые и готовые помочь. И аисты, которые летают над головой создают ощущение какой-то нереальности (в хорошем смысле этого слова). :) 

Мы провели там всего 4 дня - больше не было возможности, но ощущение было как от недельного отдыха - настолько полноценным я его ощутила.

В этом году мы таким же образом посетили Ярославль в мае. И снова радостное чувство гостей-исследователей: составление маршрутов, прогулки по набережной, исторические памятники, установление рекордов, зафиксированное шагомером. :)

На данный период лучший отдых для меня - это сочетание незнакомого города, желательно подальше от места проживания, новых встреч и впечатлений. И главное, чтобы семья была рядом. 

В повседневной жизни у нас очень много обязанностей, мы все время бежим, торопимся, не остается времени даже просто перевести дух и прислушаться к себе, пообщаться с близкими. И вот это ощущение себя гостем в новом месте как-то перестраивает систему координат в голове, успокаивает и дарит чувство обновления, перезагрузки.  

Через неделю наступит пара неделек отпуска. Еще не знаю, где мы его проведем, но карта ждет. :)

Розанова Ирина Сергеевна

Психолог Санкт-Петербург

В данное время этот психолог не отвечает на вопросы посетителей сайта.
Вы можете задать вопрос другим психологам

Какая чудесная тема для круглого стола. :)

Я, наверное, так и следую всю жизнь завету Ильича, что лучший отдых - это смена деятельности.

Страстно люблю поездки. Особенно те, что называю интеллектуальным туризмом. В этом году поехала на Алтай, на выездной тренинг в самое сердце Алтайских гор, на Телецкое озеро, кордон Ежон. Место, где ходят медведи и роют коренья кабаны. И где до ближайшего большого села плыть 3 часа на старом теплоходике.

И для меня это был лучший вариант отдыха: интенсивная интеллектуальная нагрузка, коллеги практически со всей России, ледяное озеро, жара +30 с лишним, иногда горные грозы, и вверх и вниз по горам. Без связи, без компьютера, в постоянном живом общении.

И как потом приятно вернуться в родной кабинет. :)

Так что для меня секрет стабильной энергии в том, чтобы менять работу у компьютера на физическую нагрузку, живое общение на чтение и метод.работу и наоборот.

Фотограф: Игорь Захаров.

Фото 1: Июльские маки.

Фото 2: Так и жили.

Умилина Елена Васильевна

Психолог Саров Был на сайте: 3 дня назад

Ответов на сайте: 59     Проводит тренингов: 0     Публикаций: 11

Для меня отдых - это про свободу. Свободу почувствовать и выбрать, чего ты хочешь сегодня. Мой отдых (отпуск) в это лето был для меня спонтанным, незапланированным.

Сначала я, правда, послушав себя, позволила просто побыть дома, порасслабляться. Как сказал Карл Ренц: "В жизни обязательно должны быть паузы. Такие паузы, когда с вами ничего не происходит, когда вы просто сидите и смотрите на Мир, а Мир смотрит на вас". Это было время для себя внутренней.

Накопив сил, мне захотелось попробовать чего-то нового и интересного, и этим новым для меня оказался этот сайт. Вдруг появилось желание проявить себя, открыть себя миру, и это дало мне много удовольствия, а не было какой-то обязанностью или работой.

Часть отпуска я провела у мамы на природе, соприкасаясь с землей, бродив по лесу и собирая бруснику, перерабатывая мамин урожай. Было удовольствие с приятной усталостью, потому что видела результат своих трудов (45 законсервированных банок различной конфигурации и содержания. :)) Мне удалось реализовать потребность в том, чтобы привнести что-то красивое и комфортное в свой дом, и теперь обновленная кухня радует глаз. Это так приятно!

А еще приятно никуда не торопиться, свободно распоряжаться своим временем, жить в своем ритме, позволять себе расслабиться время от времени. Это так важно научиться делать. О том, даем ли мы себе право на отдых и умеем ли отдыхать, можно прочитать в моей статье.

Тарасова Екатерина Владимировна

Психолог Нижний Новгород

В данное время этот психолог не отвечает на вопросы посетителей сайта.
Вы можете задать вопрос другим психологам

В период отпуска важно действительно отдохнуть, поэтому необходимо прислушиваться к себе и к своим желаниям, по мере возможности стараться их реализовывать. Важно определить для себя, чем конкретно отдых  является для Вас, что Вы любите делать и т. д.

Отдыхать - это значит проживать жизнь, а не пробегать её. Отдых будет полноценным только тогда, когда Вы будете получать эмоции радости, удовлетворения, интереса.

Бондаренко Анна Ивановна

Психолог Зинген Был на сайте: Сегодня

Ответов на сайте: 154     Проводит тренингов: 0     Публикаций: 18

Для меня хороший отдых - это дать себе вовремя то, чего хочется.
А хочется иногда - покоя, а иногда - новых впечатлений.
Иногда - тишины и одиночества, а иногда - веселой дружной компании.

Поэтому мой "отдых" может принимать самые разнообразные обличья, в зависимости от настроения, ситуации и внутренних потребностей.    

Отдых действительно важен. И особенно важно делать это вовремя. Ведь, как сказал поэт:

Все что с опозданием - не в счет,
радость опоздавшая - не в радость,
перезревший плод теряет сладость,
друг пришедший поздно - не спасет.

Всем от души желаю быть для себя самого таким вот искренним и надежным другом, который всегда вовремя приходит на выручку. Тогда и отдых будет действительно "отдыхом", независимо от календаря и прогноза погоды.

Камышев Константин Анатольевич

Психолог Омск

В данное время этот психолог не отвечает на вопросы посетителей сайта.
Вы можете задать вопрос другим психологам

Отдыхаю, когда устаю. От времени года это не зависит.

Рецепт есть: меньше напрягайтесь, тогда реже требуется отдых. :))

Лично я для смены обстановки использую "ближнюю дачу" в 60 км от города (совы, ежики, ягоды, грибы) или "дальнюю дачу" у синего моря.

Биржанова Жанат Амантаевна

Психолог Алматы Был на сайте: 7 февраля

Ответов на сайте: 998     Проводит тренингов: 7     Публикаций: 74

Отдыхаю, когда устаю.

Могу съездить в горы - в Алматы это просто сделать, могу танцевать с мужем, могу просто сделать пробежку.

Если говорить о путешествиях, мне помогает отдохнуть (выдохнуть...) поездка к далеким местам моего детства. Это бескрайние степи западного Казахстана. Там живет мой дедушка - ему 86 лет. Именно там, у своих корней, чувствую свой "внутренний источник силы" и как бы прикасаюсь к нему. Все просто.

Ливач Елена Антоновна

Психолог Санкт-Петербург

В данное время этот психолог не отвечает на вопросы посетителей сайта.
Вы можете задать вопрос другим психологам

Отдых - это смена деятельности.

Я живу в северном мегаполисе и по роду деятельности общаюсь с большим количеством людей. Я должна рассчитывать свое время очень подробно и на большой промежуток времени. 

Поэтому мой отдых - это тепло; это природа; это отсутствие людей или присутствие кого-то одного близкого; это возможность ничего не планировать. И это физические нагрузки (бег или силовые), потому что когда мышцы работают, психика отдыхает.

Украинцева Ирина Антанасовна

Психолог Актобе Был на сайте: 21 августа

Ответов на сайте: 147     Проводит тренингов: 3     Публикаций: 71

Отдых для меня  - это ассоциации с летом. Прекрасное время года, когда всё так и "шепчет" отдохни.

Нет ничего прекраснее, когда ты никуда не торопишься, и время как будто остановилось.

Мне нравится отдыхать дома, а можно и совершить путешествие..

В этом году я совершила путешествие в Белгород на автобусе, а обратно на машине. Уральск, Саратов, Воронеж, Белгород - чудесные города, отдых оказался необычным и замечательным. Главное, уметь отдыхать...

Кудряшова Алла Альбертовна

Психолог Минск Был на сайте: Сегодня

Ответов на сайте: 6728     Проводит тренингов: 0     Публикаций: 123

Для меня отдыхом бывает время, когда происходит, что и психоаналитик и специалист с кулинарным восприятием соединяются вместе. Получается здорово ).

А если это еще и путешествие, я привожу не только впечатления, фотографии, но разнообразные новые и старые любимые вкусы. С ними остаются в памяти  чувства об истории, где рождался тонкий уклад местных традиций.

Могу путешествовать на автомобиле, это непопулярные места, порой с легким оттенком грусти, но притягивающие своим достоинством. Удивляющие тишиной, гармонией. У меня получается их находить, любоваться ими, далекими от цивилизации, и порой меняется восприятие мира, а также себя в нем.

Ещё по теме:

Комментировать