Могу сорваться и это перечеркнет всю мою жизнь

Здравствуйте я подросток и у меня самая простая проблема этого возраста все чего от меня требуют начиная от моих родителей заканчивая моей душой в том смысле что люди которые были рядом со мной слишком близко начинают от меня отворачиваться и я начинаю понимать что в этом мире я никому не нужна кроме своей младшей сестры. скажите пожалуйста как можно выкрутиться из этой ситуаций не доходя до крайностей?