Как уйти от контроля?

Здравствуйте, Александр!

Для начала подумайте и определите: на что Вам хотелось бы поменять стремление к совершенству, контролирующее поведение и т.д. Может быть, Вы захотите частично оставить при себе эти особенности, только снизить их интенсивность? Может быть, у Вас появится какой-то другой вариант развития Вашей жизни? На место того, от чего мы избавляемся, всегда приходит что-то другое... Это будет первым шагом.

Потом представьте себе, какой путь Вам придется пройти до своей цели. Какие препятствия Вам встретятся на этом пути? Нужен ли Вам будет помощник и если да, то где и как Вы его найдете? Сколько времени у Вас займет путь? Сколько усилий и энергии нужно будет в него вложить?

А потом сделайте самый простой и легкий из шагов по выбранному пути. И обязательно похвалите себя за него.

(Предполагаю, что Вам в процессе придется разбираться с причинами: почему возникли такие способы и какую полезную нагрузку они несут: они ведь сейчас встроены в Вашу жизнь, и важно будет понять, как по-другому осуществлять их полезные функции).

Желаю удачи!