Как забыть прошлое и начать жить?

Доброго дня, Мар'яна

Кажуть творчі люди дуже чутливі особистості. Творчість допомагає зазирнути в середину себе самого та часто знайти відповідь на питання. 

Кожен з нас час від часу не знає куди він йде, проте це можливість знову переосмислити цілі, перепровірити важливість обраного шляху. Як би ти могла назвати цей твій стан? з чим він у тебе асоціюється? яка б пісня могла би бути про цей стан? чи книжка? можливо відповіді на питання наштовхнуть тебе на відповідь щодо твого невизначеного стану.

Мігрені, як і головна біль часто можуть бути наслідком нервової напруги, він може виникати з різних причин, можливо ти намагаєшся затиснути в собі якісь емоції? чи думки? спробуй прослідкувати коли з'являється біль, що було перед цим, під час і що допомогло? Якщо вловиш зв'язок між діями і наслідком (появою мігрені), тоді можна буде змінювати поведінку. Це можуть бути дрібнички, які часто повторюються, накоплюються і тому мають вагому наслідки.

Спробуй по більше займатись тим, що приносить насолоду та задоволення, тим що робить тебе щасливою.