Слишком часто нервничаю

Меня зовут Назгуль,мне 22 года.Я замужем и у меня 2 сына. Мне не нравится мой характер, из за мелоча я начинаю нервничать,родная мать,сестренка,даже подруги не желают сомной общатся,постоянно делая мне замичание,говорят что я грубиянка и что ЯЗЫК У МЕНЯ ОЧЧЕЕНЬ ДЛИННЫЙ И ОЧЧЕЕНЬ ЯДОВИТЫЙ....

Сама незнаю чего мне не хватает...если накого то обиделась или поругалась и невысказалась тому человеку что я о ней думаю я сама не своя,буду ходить 2-3 дня думая об этом и в конце на детей все срываюсь или на мужа,начинаю бить и ругать детей. иногда думаю может семейная жизнь не устраивает?! если честно мне нехочется или ненравится половая близость с мужем.Но он у меня привлекательный мужчина.ненавижу его мать,странная женщина- любит посплетничать за моей спиной. однажды я попросила ее сказать мне в лицо мои минусы и обещала не обидиться,и она как аферистка говорит- нет ты у меня хорошая усее мусее...

ВООБЩЕМ я очень симтимитальная, и если кто-то что-то говорит я все принимаю все свой адрес. и я такой человек - если нету настроений у меня ну например поругалась с мужем или с мамой- я никого нежелаю видит нискем разговаривать!

и всегда в голове у меня в первую очередь плохая мысл, вот может изза этого я практический каждый день без настроения, мужу конечно неприятно встречать его с работы в плохом настроений каждый день. вот мне подруга посоветововала проконсультироваться с психологом(не по инету конечно:(...) теперь подскажите как удержать мысли в себе просто промалчать для меня это очень трудно,ну не получается у меня.. Я сама устала от своего ужасного характера из за нервного растройство никто недолюбливает меня!иногда хочется развестись с мужем но я уже зависима и люблю его. КАК НАУЧИТЬСЯ БЫТЬ СПОКОЙНЫМ? НОРМАЛЬНО ОБЩАТЬСЯ С ЛЮДЬМИ НЕСМОТРЯ НА СВОЮ ЧАСТО МЕНЯЕМУЮ НАСТРОЕНИЮ??? Заранее блогодарю!