Не могу сосредоточиться

Мне 16 лет.Меня уже год преследует ужасное состояние. У меня куча идей,планов,задач. Я смутно представляю,что мне надо сделать,но не могу это сформулировать. В голове каша. Пытаюсь сесть и изложить мысли на бумаге - смотрю 10 минут на лист. В итоге - ни единой строчки. Могу 10 раз прочитать предложение и потом осознать,что я сделала это, но в итоге все равно ничего не поняла.

В итоге все мои мысли перемешиваются, я не могу элементарно составить список дел, сформулировать для себя цель. Видимых причин нету. Учебой я довольна, с родителями отношения достаточно близкие.Есть близкие друзья, в коллективе никогда изгоем не была. Единственное - типичные для подростков проблемы со сверстниками. Но я не думаю,что причина в этом. Просто у меня постоянная усталость,лень и невозможность сконцентрироваться на чем либо