Как же научится контролировать себя?

Артем, во-первых не бывает без причины вот этого "все в штыки" Вдруг? Вдруг ничего не бывает. Значит, каждый затронул какие-то важные в эмоциональном плане аспекты переживаний другого. Скажем, девушка вам что-то посоветовала из желания помочь вам, а вы восприняли это как критику. И каждый по-своему прав. Если вы не выясните нормально, из-за чего же на самом деле возник конфликт, и не будете пытаться обсуждать мотивы своих реакций и свои чувства, со временем конфликты рискуют стать хроническими.

С другой стороны, ждать, что они исчезнут совсем - бессмысленно. Постарайтесь не строить иллюзий - в какой-то мере конфликты есть даже в самых осознанных отношениях, где оба умеют выяснять отношения грамотно. Постарайтесь выработать более спокойное отношение к конфликтам и проводить их несколько в иной манере, а не "контролировать" себя. В этом вам, возможно, поможет вот этот материал

http://zerkalodushi.ru/family-quarrels