🔥 ТЕКСТОВАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ (480 ₽)
- Быстрое решение проблемы
- Анонимное обращение
ОНЛАЙН ПСИХОЛОГИ
+ гарантия сайта
+ гарантия сайта
- Если психолог не подойдет:
- Предложим другого
- Вернем оплату
Здравствуйте.Мне 20 лет и моя проблема состоит в том что родители слишком за меня беспокоятся. Эта тревога отравляет жизнь и им и мне. Для них не существует понятия личного пространства, они считают что должны знать о каждой мелочи в моей жизни. Если в 7 часов вечера меня нет меня уже начинают вызванивать,стоит мне чихнуть, они места себе не находят в уверенности, что я страшно больна.Про моих друзей они задают вопросы, которые мне в голову не приходило задать им самой. При попытке обсудить с ними то, что их беспокойство не дает мне жить, они впадают в какую-то истерику, делая меня виноватой во всем, и даже не пытаясь выслушать меня. Я понимаю, что возможно я совсем не права, и что родители просто меня очень любят, но я уже почти физически не могу свободно дышать, так тяготит меня эта опека.Что же делать???Как изменить эту ситуацию или, хотя бы, как изменить свое отношение к ней????
Здравствуйте, Анна!
Ситуация не простая, однако вам стоит начинать создавать здоровую дистанцию в отношениях с родителями. Подавление которое вы чувствуете мешает дружелюбным отношениям в семье. Желательно прояснить ситуацию в сотрудничестве с психологом чтобы выстроить свое поведение и грамотно и дальше развиваться самостоятельно и свободно. Здесь можно записаться для консультативной встречи и начала перемен в ситуации и отношения к ней.
С уважением.
Здравствуйте, Анна.
У ваших родителей существует чувство страха, они опекают Вас во всем, от плохого влияния, беспокоятся за Ваше здоровье, благополучие. Постарайтесь,отнестись к ним доброжелательно, твердо, терпеливо. Попробуйте научиться реагировать на опеку спокойно, не агрессивно, объяснить, что вы уже взрослая, и что у каждого свой путь в жизни, и каждый должен пройти его, как хочет.
Удачи.
Здравствуйте, Анна
Есть простое в своей сути, но сложное в реализации решение - отдельное проживание.
Есть еще один простой способ, который помогает в ситуациях контроля и отчетности. Надо просто перегрузить слушателя информацией и отчетами.
То есть буквально - спрашивают: "как дела?" А вы в ответ - во всех подробностях, в деталях... Не факт, конечно, что это успокоит их, но точно - в какой-то момент они почувствуют, что не очень хотят слушать то, что вы рассказываете.
Есть более уважительные способы. Рекомендую их:
- отвечаете родителям фразой, которая описывает их состояние, настроение.
Например:
- уже 19 часов, почему ты до сих пор не дома?
- мама, ты волнуешься.
- конечно, но ты почему...
- мама, ты сильно волнуешься
И так далее - меняете чуть-чуть фразу. Суть - подтвердить, назвать маме или папе то, что они чувствуют в данный момент. Чувство может меняться. Вам важно не советовать, не спорить, не осуждать и не спрашивать. Просто говорите - ты злишься (например)
И, конечно, надо быть уверенной в том, что вам - 20 лет и вы имеете полное право устраивать свою жизнь так, как понимаете, чувствуете, хотите. В конце-концов - это ваши родители вас так воспитали? Почему же они предъявляют вам претензии? Будьте сами ответственны и самостоятельны.
Чем больше будете уверены в себе - тем легче будет слушать замечания. А пока, любая фраза родителей возвращает вас в состояние детства...
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
