Не могу сдерживать себя!

АКМАРАЛ!
Вы уже сделали первый шаг !  Понимаете,что не справляетесь и просите о помощи !
Депрессия и агрессия - две подруги ,которые вместе ходят за руки.  И понятно,что в таком состоянии вас все и всё раздражает.  Кроме того ваше одиночество и  сын напоминают  о  личной  жизни ,но ребенок  ни в чем не виноват ,да и окружающие тоже . Подавленные чувства  и неудовлетворенные потребности  вгоняют вас в депрессию.  Могу вам порекомендовать  : прогулки на свежем воздухе, дыхательная гимнастика ,интересное увлечение -хобби , занятия йогой , вышивка ,вязание и многое др ,что интересно .  - Ключом ко всему этому - безусловная любовь к сыну - это ваше будущее - и это поверьте очень важно!
Если есть возможность обязательно обратитесь к психологу!
Берегите себя и своего сына!  Ольга В.