Неразделённая любовь

Здравствуйте, Антон. Вы искали общения на с/з? Предполагалось ли в вашем общении с девушкой, что вы будете дружить и параллельно с кем-то встречаться?

Подождать вы, конечно, можете. Первый вопрос - сколько ждать? Второй вопрос - есть ли у девушки гетеросексуальный интерес?

В любом случае, жизнь ваша. Вы имеете право на любой план, лишь бы он не вредил другим и вам самому.

Клинический психолог Инга Реуцкая, г.Саратов, онлайн и очно

Антон, я Вас прекрасно понимаю. Ситуация – хоть отбавляй. Чувствую, как Вас сейчас закрутило, будто в мощном водовороте: тут и первая влюбленность, и эта оглушительная новость про другую девушку, и боль, и растерянность, и даже какая-то надежда, которая, возможно, мешает дышать полной грудью. Знаете, в моей практике, и не только, такое случается часто – жизнь подкидывает сюжеты, до которых никакому сериалу не дотянуться. Давайте попробуем вместе в этом разобраться, не как в учебнике, а по-человечески.

Вы знаете, то, что Вы чувствуете – это абсолютно нормально и, простите за тавтологию, по-человечески. Ваши переживания – не признак слабости, а свидетельство того, что Вы умеете чувствовать глубоко. Отсутствие личной жизни, долгое онлайн-общение – да, это могло стать тем горючим, которое разожгло костер чувств побыстрее. Но сам-то огонь-то настоящий! В этом нет ничего стыдного или «неправильного». Молодость тем и прекрасна, что чувства накатывают с силой цунами – сметают все на своем пути. Ваша боль и замешательство – это здоровая реакция здоровой психики на сложнейшие обстоятельства.

Если смотреть чуть глубже, то здесь мы можем увидеть несколько интересных пластов.

Психоаналитик во мне может предположить, что Вы, сами того не ведая, возможно, влюбились не столько в реальную девушку, сколько в тот ее образ, который создали за месяц общения.

Юнгианцы, к примеру, сказали бы про встречу с Анимой – тем внутренним вечным женским началом, которое живет в душе каждого мужчины и которое он проецирует на внешний мир, встречая подходящий, как ему кажется, объект.

А экзистенциалист добавил бы, что Вы столкнулись с одной из самых острых тем бытия – темой выбора, свободы, ответственности и… чужой свободы. Девушка сделала свой выбор. И это, согласитесь, ее неотъемлемое право, как бы горько это ни было для Вас. И вот эта точка – где Ваше «хочу» упирается в ее «не хочу» – и есть самая болезненная, но и самая важная для роста.

Пока мы с Вами тут размышляем, есть пара вещей, которые Вы можете сделать сам, чтобы немного прийти в себя и «переварить» происходящее.

Во-первых, попробуйте технику «Две тетради». Возьмите две тетради. В первую, «черную», пишите все, что чувствуете: всю злость, обиду, боль, отчаяние, все несправедливые мысли. Пишите до тех пор, пока рука не устанет, не фильтруя слова. Это – выпустить пар. Затем возьмите вторую, «белую» тетрадь, и попробуйте написать короткий рассказ о себе и этой ситуации… но в третьем лице. «Один молодой человек по имени Антон столкнулся с…» Это магическим образом создаст дистанцию и поможет взглянуть на все немного со стороны, более трезво.

Во-вторых, займите тело. Не души, а именно тело. Долгие прогулки, спортзал, даже генеральная уборка. Когда психика перегружена, тело становится нашим главным союзником – оно помогает сбросить напряжение, которое иначе будет разъедать изнутри.

Ну и наконец, о том, как может выглядеть наша возможная работа, если Вы решитесь. Первая сессия – это всегда просто разговор. Без оценок, без осуждения, без готовых решений. Вы просто рассказываете, а я помогаю Вам навести порядок в этом хаосе чувств и мыслей. Мы будем не искать, кто прав, а кто виноват, а попробуем понять, что эта ситуация говорит лично Вам о Вас самом. Какие струны в Вашей душе она задела и почему. Это безопасно, потому что это Ваше пространство, где можно быть любым – растерянным, злым, уязвимым. Где не нужно казаться сильным, а можно быть настоящим. Иногда уже после одной такой беседы мир начинает выглядеть иначе – проще, яснее, и появляются силы жить дальше, а не ждать у моря погоды. Многие мои молодые клиенты отмечали, что одна лишь возможность выговориться опытному, но совершенно постороннему человеку, который не будет читать морали, приносила огромное облегчение и ясность. Вам ведь тоже, наверное, уже немного полегчало, просто от того, что Вы сформулировали свой запрос и были услышаны?

Контакты для записи на консультации есть в моем профиле на этом сайте.

https://www.all-psy.com/psiholog/REDKO

С уважением,

Редько Дмитрий Петрович.

Психолог, Психоаналитически- ориентированный терапевт,

Очный прием в Таганроге и онлайн по России и миру.

Парный семейный терапевт.