Муж взрывается на пустом месте, угрожает уходом

Марина, здравствуйте.

Да, пока вы подкрепляете поведение мужа, поддаваясь на его манипуляции, он будет продолжать так поступать. Наверняка у него в этом есть свои вторичные выгоды, даже неосознанные - привлечение вашего внимание, способ почувствовать собственную значимость в ваших глазах.

И тут два направления работы - их можно и совместить, а можно выбрать то, что более приемлемо для вас в данный период - работать в личной терапии с уверенностью в себе и работать в семейной терапии совместно с мужем. Вам учиться безопасно выражать свои эмоции, а ему - принимать эти эмоции без вовлечения в них, как норму. 

Искренне желаю вам удачи.

Векслер Олеся, практикующий психолог, КПТ

Марина, добрый день.

Возможно, поведение вашего мужа - это не манипулирование. Возможно, вы правы в том, что он в чем-то "физически не вывозит", и скорее всего, не просто физически, но и психологически. Если это так, то его поведение - это скорее "истерические срывы". Истерики случаются не только у женщин, но и у мужчин, просто они проявляются немного по-другому. И кроме того, истерики - это не всегда способ манипулирования ближними, иногда это действительно срыв, от отчаянья, усталости или повышенной внутренней напряженности. 

Судя по всему, ему сейчас не хватает уверенности в себе, и каких-то внешних позитивных подкреплений своей самооценки и своих усилий. 

Марина

Стоит отметить, что он строит дом сам и работает - физически не вывозит. Предполагаю, что из за этого у него начались психические отклонения. Также он вырос в семье, где применялось насилие.

Конечно, было бы хорошо, если бы он мог поработать с психологом. Но мужчинам иногда бывает трудно обращаться кому-то за помощью. Скорее всего, его психические срывы в чем-то содержат обращение за помощью к вам. 

Марина

Когда познакомилась с будущим мужем в 17 лет, много слышала что я нормальная, красивая. Получила образование, состоялась в профессии. Поженились, родили двоих детей. Самооценка поднялась.

Возможно, у него возникает какая-то напряженность и страхи как раз из-за того, что ваша самооценка поднялась. То есть ему страшно, когда вы сильнее его. И возможно, он боится, что вы его отвергаете (он по каким-то причинам так считывает какие-то ваши эмоциональные реакции). Это все гипотезы, но сейчас у нас нет возможности что-то предполагать наверняка.

Вам не стоит вестись на его провокации (угрозы ухода), но нельзя и игнорировать их. И не стоит говорить: "если хочешь, то уходи!". Он хочет услышать от вас подтверждение того, что он вам нужен. И если он вам действительно нужен, то старайтесь ему об этом почаще сообщать разными способами. 

Марина

Начну издалека. Я с детства была с низкой самооценкой, жертва буллинга одноклассников.

Возможно, в вашем поведении присутствует что-то, что вызывает в нем какие-то деструктивные переживания. Вы пишете, что вы "растворились в этом человеке". Если это так, то есть риск, что это слияние и является одной из причине таких его реакций. Он может так реагировать наи какие-то ваши переживания. Если это так, то вас стоит проработать свои детские и юношеские травмы: это сделает и вас более устойчивой, и он не будет "заражаться" вашими комплексами.  

Горев Андрей. Психолог, специалист по коучингу (очно и по Скайпу)