Папа стал злоупотреблять алкоголем, из-за чего в семье возникают конфликты

Маргарита, добрый день!

Сочувствую Вашей истории в семье.

Сочувствую Вам непосредственно, так как Вы очень переживаете данную ситуацию своих родителей.

Вам хочется им помочь, поддержать.

Вы из понимаете, чувствуете каждого.

Как Вы им можете помочь?

Ответ, по большому счёту никак.

Вы можете им сказать об услугах психолога.

Дальше уже только они сами смогут принять решение в этом вопросе.

Обращаться им за помощью, или нет.

И как именно справляться со своими переживаниями. 

Это вопросы, которые им прийдётся решать самим.

Вы можете им выражать своё сочувствие, что у них сейчас такой период, Вы уже это делаете в отношении своего папы, Вы оказываете ему эмоциональную поддержку, как Вы пишите. 

Мама Вас втягивает возможно не осознавая этого.

Здесь Вы можете открыто говорить о том, что Вы делать этого не будете.

Вы не можете отобрать бутылку у взрослого человека и не должны этого делать.

Маргарита, Вы НЕ ВИНОВАТЫ, в том, что папа стал принимать алкоголь.

Вы очень ему сопереживаете.

Маме можно сказать о своих чувствах, которые возникают во всей данной истории.

А ещё я бы рекомендовала Вам обратиться за помощью и поддержкой.

Потому что Вы уже втянуты эмоционально в данную ситуацию, потому что Вы находитесь на этой же территории.

И Вы не можете не видеть, и не слышать того, что происходит.

И у Вас поднимается много разных чувств в отношении себя, ситуации, родителей.

Маргарита, с большим теплом к Вам!

Решитесь обратиться за помощью, для студентов действуют скидки.

Буду рада с Вами познакомиться и оказать поддержку.

С уважением к Вам, Маргарита!

Санкт-Петербург Ольга Яковенко
психолог интегративного подхода

Дорогая Маргарита,

Я понимаю, что вы ощущаете боль и беспокойство из-за сложной ситуации, с которой вы сталкиваетесь в своей семье и благодарю вас за то, что поделились своими эмоциями и вопросами. Хочу вас заверить, что вы не одиноки в своих переживаниях, и многие семьи сталкиваются с подобными трудностями.

Ваша желание помочь родителям и поддержать их очень похвально, но помните, что в первую очередь вы должны помнить о своём собственном психологическом здоровье. Вот несколько предложений, которые могут быть полезными в вашей ситуации:

1. Обратитесь к профессионалам: Вы можете предложить своим родителям обратиться к психологу, семейному терапевту или консультанту по алкоголизму. Специалисты помогут им разобраться в своих эмоциях, проблемах и найти конструктивные способы их решения.

2. Говорите о том, что вас беспокоит: старайтесь открыто и честно выражать свои чувства и переживания родителям. Расскажите им, как вы переживаете их ссоры и беспокоитесь об их здоровье. Помните, что ваша роль заключается в том, чтобы выразить свою поддержку и понимание, а не пытаться решить все их проблемы.

3. Ищите поддержку: Важно не замыкаться и найти поддержку для самой себя в этой ситуации. Обратитесь к другу, родственнику, учителю, старшему товарищу, который сможет выслушать и дать совет.  Рассмотрите возможность присоединиться к группе поддержки для детей или семей, которые сталкиваются с алкоголизмом и другими зависимостями.

4. Заботьтесь о себе: Не забывайте о своём собственном эмоциональном и физическом комфорте. Обратите внимание на полезные привычки, такие как здоровое питание, физическую активность и время для отдыха. Регулярно делайте то, что приносит вам радость и помогает справиться со стрессом.

Напоминайте себе, что вы не несете ответственности за поведение родителей и их проблемы. 

Желаю вам сил и мудрости в этом непростом периоде. Если у вас есть дополнительные вопросы или нужна дальнейшая поддержка, обращайтесь ко мне или другому квалифицированному специалисту.

С уважением,
Психолог-консультант Олеся Пинюкова