Нет больше сил справляться с алкоголизмом мамы

Анастасия, здравствуйте!

Почитайте книгу Татьяны Фишер "Зависимость". Книга есть на Литресе и в конце сентября-начале октября должна выйти бумажная версия в издательстве "Эксмо".

Книгу написала клинический психолог, который сама алкоголик в ремиссии. Она делится своим опытом и рассказывает об алкогольной зависимости: о том, что это такое, как возникает, в каких семьях и за счёт чего появляется. Написана простым доступным языком, не научная книга. Возможно, книга вам сможет чем-то помочь. 

В целом же ваша ситуация такова, что имеет смысл идти в терапию. С маминым алкоголизмом вам не надо справляться. Это очень тяжёлая ноша, и она мамина, нести эту ношу стоит самой маме. Но вы несёте её вместо мамы, и от того не живёте свою собственную жизнь. Под этим скрыто много ваших разных труднопереносимых чувств. Это особенность детей, выросших в алкогольных семьях. Есть даже такое понятие - Взрослые дети алкоголиков (ВДА). Для ВДА существуют специальные терапевтические группы. Они бывают и онлайн. Вы можете найти и подобрать себе такую группу. В них ВДА получают и дают взаимную поддержку и чувствуют себя не такими изолированными от мира.

Юлия Наумкина, семейный психолог, г.Мытищи

 Анастасия, доброго Вам времени!

Анастасия, я читала Вашу историю и все думала о вашей внутренней силе, силе Вашего духа. Мне кажется, очень ценным то, что, Вы, находясь в такой атмосфере, смогли выстоять и сохранить ясность  и негативное отношение к этой болезни и всему, что с ней связано.  Спасали маму, не бросаете ее и сейчас, воспитываете дочь, строите семью, выбрали в жизни другой путь. В вас чувствуется внутренний стержень. И очень понятно, что силы на исходе. Поскольку ноша слишком тяжела. 

Сказать, что для ребенка мама очень важна - это ничего не сказать. Что бы ни происходило - мама - это любовь, тепло, жизнь или надежда на них. Вы очень старались для нее всегда и стараетесь для нее, как можете, сейчас и сверх того. И я думаю, что в этом очень много любви к такому внутреннему образу мамы и тому, что она могла бы вам дать. Может быть и давала когда-то в лучшие минуты.  Но важно признать, что алкоголизм - это болезнь, болезнь из разряда зависимостей. И находящиеся рядом люди вовлекаются и образуется такой союз как созависимость. И возникает очень много путаниц, с чем мы контактируем: с болезнью или с человеком, или с его образом внутри себя и т.п. Анастасия, да, об этом можно почитать, и в чем-то станет пояснее и понятнее, с чем вы встречаетесь внутри себя и что происходит в отношениях с мамой. Здесь очень полезны будут и группы для родственников зависимых людей, которые дают поддержку, помогают прояснить ситуации, выстраивать отношения с зависимыми родственниками. Такие группы есть в каждом городе. 

Есть кстати, еще хорошая книга "Взрослые дети алкоголиков" и так же написана автором, прожившим с человеком с зависимостью. 

Здесь важно понимать, что обвинения мамы - это тоже язык болезни. И скорее всего ее гнев, обвинения направлены не совсем на вас, вы просто оказываетесь рядом. А, возможно, на мир, на себя и т.п. Зависимому сложно брать ответственность на себя за происходящее.

Анастасия, один из моментов в отношениях с зависимым - понять и четко определить, что вам подвластно, а что нет, на что вы можете влиять, а на что нет. Что можете контролировать, а что нет. Как бы грустно это не было. И в чем ваша маленькая помощь может заключаться маме. Может быть - это только сочувствие и сожаление, молитвы за нее (если Вы человек верующий). Или вызвать скорую, когда нужно, приготовить еду и отнести. Ведь вы только ее дочь. Все это непростые и не быстрые моменты. Важно и в себе разобраться, и в своих чувствах к маме, и что с ней происходит. Тогда возможно понять, с чем вы имеете дело внутри себя и вовне, и выстраивать более сохранные и здоровые для себя отношения. Важно выбрать правильную позицию. Вы уже на этом пути.                          

Вы строите свою семью, растите дочь. И мне хочется вам пожелать, чтобы Все в вашей жизни сложилось хорошо. Сил Вам душевных и больше радостных дней в общении со своей семьей, своей дочкой. И помните, если понадобится помощь, Вы всегда можете обратиться (группы, психологи и т.п.) 

С уважением и верой, Елена Татанкина