Как избавиться от зависимости от мужчины?

  Здравствуйте, Елена. Вы называете это зависимостью от мужчины, но на самом деле, это потребность в эмоциональном контакте, в близких отношениях, которые, судя по вашему письму, он дать не может. Когда вам было совсем плохо, то его помощи хватало, сейчас - нет. Надо хорошо понимать что именно вам нужно, и тогда легче справится. А, про зависимость здесь подробнее https://www.all-psy.com/stati/detail/7831 

С уважением, Евгений Чвалун, психолог, очно, онлайн.

Здравствуйте, Елена. Действительно очень похоже на зависимость. Но какова причина такой зависимости, хорошо бы с ней познакомиться. Была ли пережита утрата или через мужчину спрятана еще глубже, тоже не понятно. Первый опыт утраты в вашей жизни (?) или возможно что-то травмирующее уже случилось раньше, возможно даже преодолевалось вами. Для полной ясности «устройства» вашей зависимости, конечно, необходимо работа в личном анализе или психотерапии. Тем не менее, попробую порассуждать об этой ситуации.

Быть женщиной – это значит признать свою нецелостность и нуждаемость в ком-то (в мужчине). Оставаясь в этом состоянии, которое есть и актуально ваше в складывающихся условиях, постараться принять себя, а поступки близкого человека оставить на его совести.

Страдание и боль в душе, в живой душе всегда рядом, когда обостряется может быть очень тяжело. Хорошо, если в такие минуты можно с кем-то поговорить. Верующий может искать утешения в вере, принимая любовь Бога. Атеист ищет истину в философии.

Если же боль слишком тяжела, приводит в полное отчаяние, смятению чувств и мыслей, то следует серьезно подумать о психотерапии или анализе.

Иногда само материнство, любовь и забота о детях подсказывают путь спасения и перенесение тягот, только и требуется всего на всего очистить свою живую и чувствующую душу от озлобления, не опускаться в отчаяние, а держать направленность чувств и мыслей к любви даже вопреки.

Если поведение мужчины недопустимо, разгульно и опасно, то, не предавая себя и свою любовь следует позаботиться о своей безопасности и о детях. Возможно и расставание. Но как часто любовь приклеена к тому, чтобы жить вместе. Как бы любовь не свободна, завязана на ком-то или на чем-то. Любовь-привязанность и есть привязанность.

Страх одиночества тяжело переживается. Хорошо бы поговорить об этом с кем-то, кто поймет. Хорошо, когда есть близкие, которые могут быть просто рядом. Однако в обществе и в государстве есть центры в каждом районе, чтобы женщина с детьми не осталась на улице, не стоит пренебрегать такой помощью в тяжелых ситуациях.

В зависимых союзах тяжело и сохранять, и поддерживать добрые отношения. Зависимость выставляет требования к другому, нагружает отношения с ним ожиданиями, с которыми вторая половина не может справляться и соскальзывает в спровоцированные ситуацией свои слабости. Единственный путь – преодоление, путь не простой. Кто отважится идти по нему, тот поможет и себе, и другому. В одиночку не справится, нужен кто-то независимый от отношений семьи с кем можно обсуждать свою проблему и искать силы к преодолению. Лучше, если это будет специалист.

С уважением, Ольга Анатольевна Плотникова.
г. Пятигорск, 2018.