Как перестать себя винить в смерти мамы?

Ваше состояние называется "переживанием острого горя". Мнения специалистов, что с этим делать, чуть-чуть расходятся. Психиатры считают, что это надо лечить лекарствами. Психологи считают, что есть техники переживания острых состояний. У Вас есть выбор!

Ирина психоаналитик, консультации в Москве и удаленно (вайбер, вотсап)

Ирина

Много читала потом про инфаркт и вычитала, что сначала нужно дать нитроглицерин.

Нет, это не так. И вообще в современной медицине по поводу нитроглицерина - "есть много сомнений" (так получилось что я достаточно много общаюсь с коллегами-кардиологами, поэтому можно сказать "в теме").

Вообще ваша ситуация - это так  называемое "патологическое  горевание", "замерзшее горе". В принципе для любого  психолога это достаточно прозначная и понятная ситуация, с которой можно работать. Главное чтобы специалист понимал, о чём идёт речь - и не "лечил не то что нужно лечить", ведь от этого может становится лишь ещё хуже. Почитайте у меня на сайте небольшую статью о патологической реакции горя:
http://psy-therapist.ru/content.php?r=163-grief

Когда по определённым  причинам человек не может "переработать психологическую травму","отгоревать" - то он застывает в этом состоянии - фактически  как "между жизью и смертью".

Ирина

Думаю, что нет мне прощения и мне не место на этой земле. Помогите, пожалуйста, остаться жить.

Зачастую "ад" - люди создают себе самостоятельно.

Я могу вам помочь разобраться с вашими чувствами, начать раскладывать по полочкам. Надо обо многом с вами поговорить - и о вашей маме, и о вашей утрате, о вашей боли. Это серьёзная работа, не на одну встречу - но вам как-то надо  выкарабкиватсья, и я помогу вам начать возвращаться к жизни.

Приходите на консультацию, поговорим с вами обо всём более подробно!

Удачи вам!

Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.

Здравствуйте, Ирина! Примите мои соболезнования. Нужно время, чтобы принять уход самого дорогого человека и научиться жить без неё. Вы не можете быть виноватой в смерти своей мамы. Там были специалисты, которые знают что в какой ситуации делать. Каждому больному индивидуальный подход, в интернете все пишут в общем. Вы были рядом с мамой все это время, заботились о ней, звонили и узнавали о ее самочувствие. Не каждая дочь, или сын будет это делать в силу своей занятости и других причин. Судя по письму вы очень были близки с мамой, у вас были хорошие отношения. Ваша мама прожила 89 лет, думаю не без вашей помощи. Не стоит загонять себя в угол, вам тоже генетически положено прожить долгую жизнь. Очень хочу вас поддержать, и понимаю вам нужно время. Время лечит. Желаю Вам, здоровья и поддержку близких людей!