Как понять: что на самом деле хочется в жизни?

Советы психологовКак понять: что на самом деле хочется в жизни?

Вопрос психологу

Спрашивает: Елена, 28 лет

Категория вопроса: Кризисы

07.10.2019

Здравствуйте. Меня зовут Лена. Мне 28 лет.
Я прожила 10 лет в Китае, училась и работала с 17 лет. Пару месяцев назад, я вернулась в свой родной город. Вернулась потому, что лично у меня будущего в Китае нет, семью не построю, карьеру особо тоже, рассталась с парнем (парень был из другого города России) Вернувшись в Россию, я не успела как следует подумать, как нашла работу, пошла учиться в автошколу. Но я чувствую себя не на своём месте, спустя 2 месяца я не привыкла к работе, не вывожу, так сказать, ритм жизни. Мне ничего не хочется. Есть ощущение на протяжении всех этих лет, как уехала в Китай и потом вернулась, что я живу не своей жизнью. Ведь по большому счёту так и есть, на учебе заграницей настояли родители, на возвращение домой тоже настояли они. Я не пытаюсь им что-то доказать, я вообще не понимаю почему так происходит, как будто моего мнения вообще нет, я не понимаю чего хочу сама. При том, что я зарабатываю и обеспечиваю сама себя, маме немного помогаю, живу только пока что 2 месяца с родителями. В личной жизни тоже ничего хорошего, парни были, но все не серьезно, либо альфонсы, либо просто не готовые ни к чему серьезному, вероятно дело во мне.
На работе платят хорошие деньги, но мне очень тяжело, мне кажется, что я не смогу продержаться долго, да и мне не особо нравится.
Сложно объяснить своё состояние, страх, тревога, лень, сонливость постоянная, одиночество, но при этом сложно общаться с людьми, отсутствие ощущения привлекательности.
Как понять себя, свои желания, как взять свою жизнь в свои руки и не бояться жить так, как я сама этого хочу? Как не бояться взять ответственность? Не бояться, что родители будут недовольны?
Так хочется делать что-то в жизни то, что нравится.
Спасибо.

Ответы психологов

Яценко Ольга

Психолог Владивосток Был на сайте: Сегодня

Ответов на сайте: 125     Проводит тренингов: 0     Публикаций: 0

Лена, добрый день.

То о чем Вы рассказываете, может быть как особенностями адаптации - это то, что на поверхности, так и внутренними переживаниями - если смотреть глубже.

Давайте рассуждать.

В настоящий момент, Вы полностью поменяли привычный уклад жизни

Елена

Я прожила 10 лет в Китае, училась и работала с 17 лет.

И пока, в течении этих 2 месяцев не смогли приноровиться к новым реалиям.

Это вполне объяснимо. 10 лет и два месяца - слишком разные сроки.

Но больше настораживает тот факт, что все чем вы занимаетесь не приносит удовлетворения.

Похоже в своем стремлении угодить родителям, Вы совершенно забыли о собственных потребностях. А они у Вас есть и судя по всему - разительно отличаются от родительских.

Но...

Вы можете честно ответить на вопрос: "А что на сегодняшний день, лично Вам необходимо? Чем заниматься и с кем общаться испытываете потребность?"

Елена

Так хочется делать что-то в жизни то, что нравится.

Это "что-то" имеет какие-то очертания?

Думаю, если определиться именно в этом вопросе, то и дальше будет легче организовывать шаги для реализации задуманного. 

Когда появится цель, то и ответы на 

Елена

как взять свою жизнь в свои руки и не бояться жить так, как я сама этого хочу? Как не бояться взять ответственность? Не бояться, что родители будут недовольны?

будут стоять не столь "остро".

А то, что Вы способны это сделать, не вызывает сомнения.

Лена,у Вас получилось справиться с трудностями "выживания" в чужой стране (с отличным от нашего менталитетом, языком и правилами), верю, что и сейчас Вы сумеете в изменившихся обстоятельствах "взять ситуацию под контроль", выстроить приоритеты и добиться осуществления задуманного.

Ольга Яценко

Леус Надежда Дмитриевна

Психолог Красноярск Был на сайте: Сегодня

Ответов на сайте: 469     Проводит тренингов: 0     Публикаций: 5

Елена, здравствуйте!

Елена

Так хочется делать что-то в жизни то, что нравится.

Какие крутые слова.) Тогда вперед! Начнем с того, что Вы женщина. Поймите чего вы хотите в роли женщины. Какой секс, с кем, какие отношения, зачем, и как себя видите! Дальше следующая социальная роль - Работника. С какой работой Вы хотели бы чтобы люди Вас ассоциировали? Какую машину Вы бы купили. Очень много зависит от ассоциаций. Они играют. главную роль в жизни человека. Что для вас счастье - какие ассоциации. Дом, семья и т.д. 

Родители - представьте, будто они ваши дети. Чтобы Вы от них хотели? Чему бы научить. И ваши позаботиться о них, сделать то , что хотите.

Дальше, мнение. А где бы ваше мнение ценили? В отношения? С друзьями? Кто-то ради этого создает семьи и заводит детей) Решайтесь, у вас все получится!

С уважением, Надежда Леус.

Коваленко Ангелина Александровна

Психолог Санкт-Петербург Был на сайте: Сегодня

Ответов на сайте: 2756     Проводит тренингов: 0     Публикаций: 0

Лена, 

вы поступили очень мудро, начав задумываться над чередой ситуаций, которые вас не устраивают.

Для расстановки приоритетов, вы можете воспользоваться простым заданием, вам понадобится ручка, бумага и уединение:

Опишите свой идеальный день.

Обозначьте каждую деталь: какая у вас семья, какие отношения, сколько вы зарабатываете, где вы живете, о чем думаете, куда ходите, чем живете? Размечтайтесь основательно, пусть это будет маленькое школьное сочинение на тему «Когда же мне жить станет хорошо?» После этого представьте себя в этом дне, подумайте, какой совет бы вы себе дали? На какие аспекты жизни попросили бы обратить внимание, чтобы ваша жизнь стала такой, как там, в будущем? Отталкиваясь от этого образа будущего, составьте перечень дел, которые бы вас приблизили к его материализации.

От ранжируйте его и начните постепенно претворять в жизнь.

С Уважением,
Коваленко Ангелина
Очные и Skype консультации

Кудрявцева Мария Викторовна

Психолог Калининград Был на сайте: 8 дней назад

Ответов на сайте: 1455     Проводит тренингов: 4     Публикаций: 24

Елена, здравствуйте!

Предлагаю вам пройти программу Гармоничная личность.
Встречаемся 10 октября в 20 Мск здесь https://live.myownconference.ru/mvk0110

Вы сможете преодолеть период адаптации, научитесь договариваться с родителями и найдете себя и свое место

Ваш проводник к счастливой жизни Мария Викторовна Кудрявцева.

Подпишитесь на журнал «Вся психология»

Лучшие статьи, тесты, ответы на вопросы
Бесплатно! Более 100 тыс. подписчиков!