Как победить страх?

1143 3 ответов

Анна 10.12.2017

Здравствуйте.Меня зовут Анна, мне 22 года. Я хочу поделиться своей проблемой, которая преследует меня с самого детства и пришла вместе с со мной в в взрослую жизнь. Именно из-за этого у меня ничто не получается. Не получается отношений, не получается в работе что-то,не получается многое.Есть страх: Когда начинаю новое дело у меня есть страх что у меня не получится это сделать и что я зря просто потрачу время на это.Как мне победить в себе страх не удачи, проигрыша?

Консультации, которые помогли людям:

Тарасова Екатерина Владимировна

Тарасова Екатерина Владимировна

Здравствуйте.

Пробуйте опираться на факты, подтверждающие то,

Анна


что у меня не получится это сделать и что я зря просто потрачу время на это.

Страх происходит от мыслей, которые ни на чем не основаны. Это порождает в целом неконструктивное мышление и эмоциональные реакции.

Порекомендую когнитивно-поведенческую терапию.

Можете обратиться за помощью ко мне. С удовольствием Вам помогу.

Искренне желаю Вам удачи и всего наилучшего.

Екатерина Владимировна, Нижний Новгород, консультации по Skype

Консультации, которые помогли людям:

Яковлева Наталья Тихоновна

Яковлева Наталья Тихоновна

Здравствуйте, Аня.

Вы описываете страх ожидания, он формируется на почве неуверенности в себе. Поскольку вы молоды и сознаете эту проблему, вам понадобится не так много времени, чтобы с ней справиться. Психотерапия поможет в этом достаточно быстро: нужно учиться доверять себе и укреплять внутренние опоры.Приглашаю вас на консультацию.

Яковлева Наталья Тихоновна, семейный психолог, консультации по скайпу

Консультации, которые помогли людям:

Здравствуйте, Анна! Страхи наши, родом из детства. Чтобы из преодолеть, необходимо знать причины, которые не дают закончить начатое дело. Похоже, вы неуверенны в себе, возможно в вашей жизни был неудачный опыт, и необязательно ваш личный. Чтобы разобраться в вашей проблеме, лучше обратиться за помощью к психологу. Всего вам доброго, удачи!

Хабдуллина Сандугаш Жумагазиновна, психолог в Алматы

Консультации, которые помогли людям:
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале

Задайте ваш вопрос психологу

Задать вопрос
ПСИХОЛОГУ