Помогите выйти из внутренней борьбы!

Доброго времени суток!

Очень нужен Ваш совет,что бы разобраться в себе!

У меня очень много комплексов,и я сама о них знаю,-неуверенность,низкая самооценка, по любому поводу,когда идет что,то не так- я ищу в себе проблемы,что я сказала или сделала не так. Возможно,это потому что я долгое время была полненькой, затем худела и теперь снова в теле, любые мои попытки исправить это- и когда есть малейшая неудача-благополучно заброшены. Или потому что папа,то появлялся то уходил из жизни,в зависимости от отношений с мамой, и у меня до сих пор нет чувства опоры. На протяжении долгого периода, я пыталась завязать отношения, но ничто не увенчалось успехом, я либо была слишком наивна и строила "замки",либо мне говорили что я не так хороша и т.п, и во мне всегда присутствовал страх,а что если все таки получится? Я не могу его сама себе объяснить.

Могли бы Вы посоветовать как побороть страхи внутри и не боятся обсуждений ,если они вообще есть?

Спасибо заранее!!