Не могу сосредоточиться на уроках

Здравствуйте! Меня зовут Александр, мне 13 лет, учусь я в 6 классе. Меня все мучает вопрос что со мной случается когда я выхожу к доске или меня спрашиваю что бы я ответил на вопрос, у меня все время потеют ладони, сильно бьеться сердце и все время у меня заплетаеться язык, я даже нечего нормально сказать не могу. Я собираюсь хорошо учиться хоть учусь я плохо из-за того что у меня бьётся быстро сердце и т.д. ((