Как справиться с стеснением?

Здравствуйте, мне 15 лет. Стеснялась я с детства, но особенно после того, как пошла в школу. И до сих пор я стесняюсь. Из-за этого я не могу поднимать руку и отвечать на уроках, если даже знаю ответ. Мне легче рассказать стих наедине с учителем, чем перед классом. У меня есть подруга, с которой я стесняюсь меньше всего, т.к. мне с ней комфортно, и она меня понимает(сама почти такая, как я). Но дело в другом. Года 2 назад я познакомилась с парнем(на 3 года старше меня), которому я понравилась. Мне он тоже понравился, но тогда я была поменьше и не очень понимала себя. Он предложил встречаться, сначала я согласилась, но потом, спустя некоторое время, я поняла, что не смогу и "рассталась" с ним. Я с ним встретилась один раз и, опять же из-за стеснения, не смогла даже взять его за руку. Сейчас мы опять стали общаться, и он говорит, что я ему до сих пор нравлюсь. Я не знаю, что мне делать. Он мне нравится своим характером. ОН не пьет, не курит, не матерится, занимается спортом, вежливо разговаривает, а вдруг он только со мной такой. Сейчас ему 18, а мне 15. Он закончил кадетскую школу, учится в мед. училище. Я в 9 классе, на след. год также собираюсь в мед.училище. Меня волнует вопрос возраста, у него, наверное, другие взгляды, друзья и т.д. Я к тому, что он уже скоро будет совершеннолетним, а мне еще 3 года до этого. Я боюсь, что я ему надоем, ведь я для него маленькая, но он, кажется, ничего не видит. Он зовет меня гулять, а я не уверена, что смогу быть нормальной с ним. И я даже не уверена в своих чувствах, может быть, мне действительно рано и стоит немного подождать..? Посоветуйте что-нибудь, хотя бы как справиться со стеснением.