Как выйти из брака достойно?

Олеся, здравствуйте. 

Из вашего письма можно заметить, что у вас все слилось в один ком, который мешает принять решение и чувствовать себя увереннее. Давайте попробуем немного разделить, и лучше пойдем с конца. 

1. "у ребенка не будет отца" - это совершенно не так. Отец был, есть и останется у ребенка, независимо от того какие у вас с ним отношения. Винить себя за это не нужно, так как ваши отношения с отцом ребенка - это ваши отношения, а их отношения - это их отношения. Ваш ребенок отдельный человек и личность, и его отец тоже. Да, они будут, возможно, реже видеться, но регулярность встреч с папой и степень папиной любви и заботы, если вы или кто-то другой не будут этому препятствовать, могут стать еще больше, чем это есть сейчас.

2.  "как все это достойно закончить" - что значит достойно? Достойно для чего или для кого? Либо достойно исходя из чьих критериев? Похоже вы ощущаете себя недостойной нормальной личной жизни, преданности и любви. Видимо обвинения мужа в том, что именно вы виноваты во всем, нашли свою цель. Верность и преданность - это зрелый выбор двух взрослых людей, и попытки обвинить другого в том, что я изменяю тебе и "хожу налево", так как ты недостаточно хороший, это инфантильная детская реакция и нежелание брать на себя ответственность за собственное поведение. Донесите до мужа мысль, что это он приводит в дом другую женщину - именно он. Этим он вас ставит вне брака, но требует понимания и изменения отношения к нему. Таким образом он как бы ждет от вас материнской любви и преданности, но не тех отношений, которые могут складываться между мужем и женой, как любящими партнерами.

3. "муж курил травку" - я бы вам порекомендовала учитывать это фактор, когда вы слышите любые его слова и понимать, что это тексты больного сознания. Любые химические вещества, влияющие на сознание, вызывают необратимые процессы в психике. В вопросе химической зависимости не бывает бывших (наркоманов, алкоголиков и так далее). Человек навсегда остается зависимым, но в какой то момент делает выбор не употреблять в пользу других жизненных ценностей, либо не делает этого выбора. Однако, его психика и мышление уже искажены. Печально то, что в семьях таких людей страдает не только их собственная психика, но и психика их близких. Существует термин "созависимость" - возникший от понятия зависимый человек, и те, кто не употребляют химические вещества, но находятся в зависимости от состоянии здоровья и болезненного настроения, того, кто принимает. Как обычно, больше всего страдают дети, так как они оказываются заложниками ситуации. У вас есть выбор и возможность уйти, у ребенка пока такого выбора нет.

Я бы вам порекомендовала обратиться за психологической помощью в группу членов семей алкоголиков, наркоманов и других зависимых, либо за индивидуальной психологической помощью. Вы живете в большом городе, и найти хорошее сообщество, которым руководят профессиональные специалисты, надеюсь вам не составит труда. Конечно в этом направлении много мошенников или дилетантов, и умение отделять зерна от плевел и здравый смысл помогут вам.

Так же я бы рекомендовала вам обязательно почитать книгу Робин Норвуд "Женщины, которые любят слишком сильно". Книгу написала специалист, проработавшая в этом направлении много лет, и подробно описавшие реальные случаи из жизни клиентов, с анализом этих случаев и рекомендациями по решению проблем созависимости. К сожалению многие способы психологической помощи, что упоминаются в книге, у нас пока плохо организованы или имеются только номинально, но даже само прочтение откроет вам глаза на себя и свою жизнь. 

Желаю вам ясности мыслей и чувств, гармонии с собой и взаимопонимания с близкими. 

Обращайтесь, если будете готовы всерьез работать над собой. 

Бирюкова Анастасия, Гештальт терапия в Петербурге и Skype во всем мире