Поиск разрешения назревающего конфликта

ачальница нарушает Ваши границы личности, а Вы не имеете возможности позаботиться о себе рядом с ней. "Взрослый" человек может уважать свои потребности и спокойно их обозначать, может соблюдать договоренность, обозначенную трудовым правом, может много чего. Единственное, ресурсы человека могут быть ограничены из - за невозможности легально говорить о себе и эта "невозможность" кроется в опыте развития человека и даже если Вам сейчас сказать "как" это делать, Вам видимо не просто это будет сделать (судя по письму),т.к.

Вы реагируете на обесценивание и унижение исходящее от начальницы. Это и правда не просто, поэтому одним советом тут не помочь, т.к. психика опирается только на личный опыт. 

Рекомендую посетить специалиста, вполне возможно одной или нескольких консультаций Вам будет достаточно.

К Вашему запросу:

Светлана

. Хочу дать ответ достойной и "взрослой" сотрудницы. Спасибо.

А дать ответ начальнице очень просто - просто сказать "Я сегодня... (дальше варианты) 1. не хочу 2. не имею возможности 3. имею другие планы на свое время.

Выбирайте.

Эльвира Сикорская Психолог,сертифицированный гештальт - терапевт,Томск

Светлана

очень хоч дать ответ начальнице

Светлана, в Вашей ситуации желательно сохранять баланс "искренность - вежливость".

За излишней искренностью скрывается агрессия - в процессе общения другие это чувствуют и пытаются или уходить от общения, или так же реагируют агрессивно. Излишняя же вежливость приводит к тому, что человек "наступает на горло" собственным желаниям и не проявляет истинных чувств, что может пагубно влиять на здоровье.

Оптимальный вариант - говорить о своих чувствах и желаниях. Делать это можно в формате "Я - сообщения". Об этом читайте здесь: http://psiholog-dnepr.com.ua/for-the-family/school-partnership/message

Поможет Вам в этом развитие уверенного поведения. Об этом читайте здесь: http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/diary-confidence

С ув., Киселевская Светлана, магистр, психолог - очно, скайп, телефон