Я себя не могу понять

Здравствуйте , я себя не могу понять . я могу в любую минуту сорваться , накричать , уйти , даже ударить(. я совершаю безбашные поступки не думая! я не контролирую себя! нервы уже не чего не выдерживают , ещё и всякие проблемы(

просто уже не знаю что делать.

постоянно в голове крутится мысль про меня и моего парня.

не могу спать из-за этого.

живём в разных городах , любим безумно друг друга , но увидеться не можем , ибо между нами 2000 тысячи километров , и приехать не как(лет мало).

помогите пожалуйста!

ото я уже с ума схожу(