Не могу кушать, депрессия!

Валерия, здравствуйте! Вы сейчас переживаете очень сильный стресс. Разрыв отношений с любимым человеком вызывает реакцию острой потери, горевания. То, что с вами сейчас происходит - нормальная реакция вашего организма на данные события. Дайте себе какое-то время искренне пострадать. Вы встречались с парнем 3 года, а расстались совсем недавно. Нужно больше времени, чтобы все улеглось. Не требуйте от себя прямо сейчас забыть любимого и вычеркнуть его из своего сердца. Не давите в себе боль и слезы. Выпускайте все наружу. 

Для того, чтобы вам легче было пережить горе - заручитесь поддержкой близких людей, подруг. Говорите с ними о своих переживаниях, не держите все в себе. В течении года (возможно, быстрее) вы придете в норму, если не будете бороться со своей болью, а просто дадите ей пространство быть. 

Потеря аппетита сейчас адекватна переживаниям. Не пугайтесь этого. Со временем организм потребует еды для энергии. Постарайтесь сейчас максимально позаботиться о себе, насколько это возможно. 

Если самостоятельно будет сложно справиться с ситуацией - обращайтесь за помощью к психологу. 

Удачи вам!

Грицышина Алевтина Владимировна, психолог Минск