Как побороть ненависть к себе?

1186 1 ответов

Вікторія 01.04.2015

Здравствуйте...мне нужна ваша помощь! Я ненавижу себя!Вот реально НеНАВИЖУ! Я полная немного и вечно надеюсь что как скину то полюблю себя, найду парня, но похудеть так и не могу. Во всем что я делаю ,я считаю что я не достойна тех комплементов в мой адресс. Я не верю людям которые мне говорят что я красивая т.д. Я жду подходящего момента что бы измениться, хочу изменить тело что бы любить себя..но каждый раз смотрю на себя и понимаю что я заслужила быть такой ничтожной какая я есть,такой жирной и убогой! иногда от безысходности хочется пропасть на какой то остров и жить там.Говорят " хочешь похудеть - полюби себя" " хочешь еще там что то - полюби себя" а КАК МОЖНО СЕБЯ ЛЮБИТЬ ТО?????я не знаю что делать(( я всегда думаю что ничего не заслужила в жизни и так будет всегда(а я так не хочу(

Киселевская Светлана Владимировна

Киселевская Светлана Владимировна

Вікторія


хочешь похудеть


 Виктория, лишний вес - это «заедание» того, что не устраивает Вас в Вашей жизни.

Чтобы выйти из этого, желательно прислушаться к себе - к своим чувствам, мыслям, желаниям и осознать - что Вы хотите для себя - для своего тела, внешности, здоровья, для своей деятельности, карьеры, финансов, для своих контактов - с самой собой и другими, для отношений с противоположным полом, для общения со своей семьей, друзьями и родственниками, для своих планов, целей, смыслов, веры и т.д.

После того, как Вы сбалансируете свою жизнь, то есть - определитесь с истинными желаниями по всем вышеперечисленным сферам жизни, устраните препятствия (в частности, страхи, долженствования,  ограничивающие убеждения и т.д.), укрепите свои ресурсы и осуществите желаемое, тогда Вам и не понадобится переедать, так как Вас будет устраивать Ваша жизнь.

Вікторія


КАК МОЖНО СЕБЯ ЛЮБИТЬ ТО?????

Для этого надо обратиться к себе - к своим чувствам, мыслям и, главное – желаниям, разобраться - чего Вы хотите для себя и сбалансировать свою жизнь.

Об этом читайте здесь: http://psiholog-dnepr.com.ua/terapiya-strakha/shag-4-verbalizatsiya/zhiznennyj-balans   

Чтобы Вы смогли получать удовольствие за счет того, как Вы выглядите, как себя чувствуете, за счет того, что имеете любимую работу, любимого молодого человека, общение с родными и близкими, мечты, планы, цели и смыслы… 

Будет желание изменить свою жизнь, обращайтесь - поработаем по скайпу.

С уважением, Киселевская Светлана, психолог, магистр.

Консультации, которые помогли людям:
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале

Задайте ваш вопрос психологу

Задать вопрос
ПСИХОЛОГУ