Как наладить отношения с отчимом?

Здравствуйте)

Я в подрастковом возрасте, спортсмен долго не гуляю а если и задерживаюсь, то всегда позвоню и предупрежу что все хорошо, скоро буду, у меня очень плохие отношения с отчимом но он мне как отец воспитывает с малых лет, я его уважаю, но иногда бывают такие моменты когда он просто начинает доказывать мне что я не прав материться на меня, рассказывает как у него этот возраст был что он делал и т,д

Иногда я просто не выдерживают его оскорблений и унижений в мою сторону и начинаю доказывать ему что я прав но смысла в этом не вижу т,к он старше меня опытнее там, я конечно все понимаю что иногда бывают и не очень хорошие поступки , но все таки мне кажется он уже должен общаться со мной как с другом и я так же с ним, всем делиться спрашивать у него какие то советы и ,д но что то у нас не ладиться и каждый день начинаются конфликты и при том что безпочвеные ((((!