Как наладить отношения с мамой?

Ксения,

Качество Ваших отношений с мамой зависят не только от Вас, но и от нее.  Так что в Ваших силах пройти лишь половину пути в направлении улучшения отношений с мамой.

Из Вашего письма можно понять, что Вы сейчас делаете все, что в Ваших силах, заботитесь морально (звоните, выслушиваете, поддерживаете), финансово, и физически помогаете, приезжая раз в неделю.  Всего этого оказывается мало, а Вы чувствуете, что больше дать маме просто не в силах. Более того, у Вас не хватает ресурса на собственную личную жизнь. 

Поэтому первым шагом, возможно, имеет смысл признать для самой себя и затем проговорить вслух  маме  существование границ Ваших возможностей в заботе о ней и улучшении качества ее жизни.

Вы можете дать столько, сколько Вы можете, и Вам еще нужно оставить силы на свою собственную жизнь.  А у Вашей мамы есть выбор: 1)принять то, что Вы ей даете, либо 2) постоянно упрекать Вас в том, что Вы не можете большее.

Обозначить свои границы Вы в силах, а вот сделать выбор между 1) и 2) за маму Вы не в силах. 

Второй шаг, который можете сделать - это изменить свое отношение к маминым жалобам и упрекам.  Из Вашего письма у меня сложилось впечатление, что Вы сейчас пытаетесь  сделать что-то такое, чтобы мама перестала Вас упрекать. Эти усилия Вас истощают эмоционально и они бесплодны. Т.к. причина маминых упреков ее внутриличностный конфликт, а не Ваши действия. Поэтому когда мама Вас начинает упрекать,

Вы можете: 1) попытаться перевести разговор в конструктивный формат. То есть попросить маму высказывать конкретную просьбу или поручение; 

2) в ответ на общие упреки отвечать маме, что любите ее всем сердцем, но в силу ограниченности своих  возможностей можете сделать для мамы только то, что сделать в Ваших силах;

3) Продолжать оказывать маме всестороннюю поддержку соблюдая принцип, заботиться о себе не меньше, чем о маме.  

Работа по выстраиванию личных границ в отношениях с мамой - это то, может внести в ваши отношения больше порядка и мира. И Ваша личная терапия может быть Вам здесь хорошим подспорьем. Возможна работа в skype. Пожалуйста, обращайтесь, буду рада Вам помочь. 

Всего доброго, 

с уважением 

Алёхина Елена Васильевна, консультации в Москве и в skype