Я не могу начать разговор с противоположным полом

Я не могу начать разговор с девушкой (девочкой)

которая мне нравится.Да я даже просто с людьми знакомлюсь плоховастенько.Я не могу начать разговор даже в соц. сетях.Хотя поддержать общение для меня достаточно легко.С парнями разговариваю нормально.Не чмырят, не лошат, 13 лет 3 нормальных друга рос без отца, но в 12 появился отчим.Ладим нормально, орёт на меня только мама.Она и на отчима кричит.Что ещё могу сказать... Почти отличник... Не пью не курю спортом чуть-чуть занимаюсь.Не альфа.Вопросы:

Как побороть страх перед общением?

Почему мама кричит на меня и на отчима по пустякам?