Как избавиться от этой навязчивых мыслей?

Анна, здравствуйте!

Вероятнее всего, Вы впервые в жизни испытываете такие чувства к парню. Соответственно, срабатывает тревога: вдруг это прекрасное, что есть между вами, прекратится.

Причины на подобные мысли могут быть самые разные. Есть вариант того, что Ваша самооценка занижена.

Возможно, мешает опыт Ваших прошлых отношений.

Не исключено и то, что какая-то информация завела этот разрушительный мыслительный процесс.

Из письма можно, лишь, предполагать...

Руководствуйтесь отношением парня к Вам. Как я поняла, с его стороны нет сигналов, которые демонстрируют несерьезное к Вам отношение.

Начните с того, что Вы будете скрывать от парня свое волнение. Даже, если первая звоните, говорите позитивно и уверенно.Это первое.

Второе. Если Ваши чувства взаимны, то Вам нет смысла волноваться. Старайтесь в тот момент, когда переживаете, сказать себе, что подобное уже было и своему волнению Вы дальше не позволите развиваться. (Вспомните те примеры, когда Вы волновались напрасно и улыбнитесь, успокоив себя).

Безусловно, при личной встрече можно на конкретных Ваших примерах разобрать Ваши модели реакций и выработать с Вами новые.

Если почувствуете, что самостоятельно сложно справиться - обратитесь лично к психологу в своем городе.

Всего Вам доброго!

С уважением,

Снегирева Инна Владимировна, психолог Астана