Раздражают малейшие движения

Здравствуйте,последнее время меня очень беспокоит моё состояние,я очень агрессивна,"взрываюсь" из-за пустяков,шутки моего парня мне кажутся обидными,ссоримся с ними каждый день.В школе с одноклассниками начала конфликтовать,меня раздражают каждые их движения,меня начинает нервировать малейший шорох,в порыве ярости я могу сильно накричать,обидеть человека,при этом не думая,что я делаю,а когда сделаю,мне становится стыдно.Помогите пожалуйста справиться с этим.