О глупой ревности

Встречаюсь со своим молодым человеком 6 лет. Мы ровесники - нам по 20. У нас много общих интересов, в которые входят онлайн игры.

Так вот там он познакомился с одной девушкой для игры, младше его на 6 лет, но с которой он частенько общается (переписывается). Девушка сама очень хорошо разбирается во всяких играх, что видимо ему нравится. Я никогда раньше себя так не вела, но сейчас я не могу сдерживать обиды, я психую, кричу на своего мч изза этого общения. Хотя живут они даже в разных городах, и сам мч говорит мне о том что у меня "крыша поехала" что-то нехорошее думать.

Я и сама понимаю что это глупо, но я никак не могу справиться со своими эмоциями, чуть что увижу - сразу взрываюсь, я даже изза этого подсела на валерьянку и не могу ни о чем другом думать, подскажите что мне сделать, как мне изменить моё отношение к ситуации?

Первый раз такое :(