Как избавиться от чувства тревоги?

Здравствуйте,мне 21 год,в 19 вышла замуж,в мои 20 развелись по желанию мужа.Я уже смирилась с разводом,сейчас у меня новые отношения,но я никак не могу избавиться от чувства внутренней тревоги внутри меня.Я не могу сидеть на месте,постоянно придумываю себе занятия,причем они в большинстве своем бесполезные,никак не могу собрать все мысли,думать получается сразу обо всем.Я не могу понять почему так происходит именно после развода,я действительно уже его пережила и мне комфортно с моим молодым человеком.Пыталась гнать эту тревогу сама,но не получается,даже в компаниях,где я со своими друзьями,где так хорошо,мне все равно не спокойно,я сама не своя,начались проблемы со сном.Вообщем,очень надеюсь на вашу помощь,спасибо.