Я очень застенчивая

По мнению Н. Пезешкиана, то о чем Вы пишете это "проявление способности сдерживать себя и действовать по своему убеждению: если я не буду подвергать себя опасности, то мне нечего будет бояться быть задетой".
У Вас есть возможность поработать со страхами, о которых Вы можете прочитать здесь:
http://psiholog-dnepr.com.ua/psychological-stories/moj-strakh
И здесь - о работе с ними:
http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/dnevnik-raboty-so-strakhami
И развить свою уверенность. Об уверенном поведении читайте здесь:
http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/diary-confidence

С ув. Киселевская Светлана, психолог, магистр (Днепропетровск).