Не доверяю людям и из-за этого страдаю

По некоторым причинам я не доверяю окружающим меня людям.Просто у меня есть секреты, и мне хочется поговорить именно о них, а я забиваю разговоры менее важными для себя темами.

Также мне кажется, что все мои друзья - неискренние люди, которые в лицо мне улыбаются, а на самом деле относятся ко мне скептически, что доверять им нельзя.

При этом, именно из общения я черпаю энергию и постоянно нахожусь в низах в этом плане. Я не знаю, что мне делать...