Мне ничего в себе не нравится

5164 1 ответов

Красота и внешность

Маргарита 18.02.2013

Здравствуйте. Не знаю с чего начать, первый раз пишу на подобных сайтах и прошу о помощи психолога. Мне уже почти 17, но за все года, я ни разу не посмотрела на себя без осуждения. Мне ничего в себе не нравится, более того, есть то, что вызывает оттвращение. Я брюнетка со светло-зелёными глазами, мой рост 173 см., фигура не супер. Я не толстая, не пухлая, но меня вообще не устаивает т.к от рождения(пошла в папу) у меня очень широкие и большие кости, широкая грудная клетка, из-за чего мои плечи кажуться огромными, все это меня совсем не красит, да и вешу я 73 кг. Нигде ничего не свисает. Бывают моменты, когда вроде и кажусь себе симпатичной, но это лишь мимолётный мираж. Самое обидное, что я ем совсем не много, бывает вообще почти не ем(слишком ного дел), просто не успеваю. Физическая нагрузка тоже есть, хожу на танцы, раз-два в неделю хожу в тренажёрный зал. Но всё-равно что-то не то. Наверно это глупо...

На лицо вроде не страшная, но всё могло бы быть лучше... Внимание парней всегда присудствовало и присудствует по сей день,часто зовут гулять, но не иду...стесняюсь себя, боюсь что увидив меня, разочаруются. Отношени долго не длятся, потому что когда доходит до поцелуев, у меня ступор(не любитель), сделала вывод, что могу подпустить к себе человека только если действительно влюблюсь. Последнии отношения были очень сильные, но не смогли продолжаться из-за переезда в другой город... Вот прошло уже почти два года, сколько бы юношей за мной не ухаживали, никто не привлекает, не цепляет. Плюс все эти комплексы...Из-за этого всего, часто бываю подавлена, без настроения. Нет, депрессий нет, но что-то не так.

Ещё в последнее время совсем не лажу с мамой. Постонно срывается на меня, во всём венит(т.к. на младшего брата подозрения вообще не падают) кричит, может поднять руку(к этому привыкла). С 14 лет перестала с ней многим делиться, так как перестала меня понимать. Боюсь что скорро сорвусь. Больше всего волнуют комплексы, боюсь скоро они заполонят все меня окружающее.

Консультации, которые помогли людям:

Я запуталась в себе. Не могу понять, что мне нравится (3 ответа)
Ничего из себя не представляю в 25 лет (2 ответа)
ВИДЕО: Я ничего не чувствую. Что делать?

Несвитский Антон Михайлович

Маргарита, если вы начнете работать над собой сейчас, то комплексы вряд ли вас "съедят". Насколько это реально сделать самой - не буду строить прогнозов. Есть люди, которым помощь психолога обязательна, есть те, кто может как минимум базовые вещи решить в себе сам. И это не "хуже-лучше, сильнее-слабее", а скорее вопрос обширности детских травм и "запущенности" процесса. У кого-то меньше, у кого-то больше.... В вашу пользу - возраст, против вас - сильная зависимость от оценки и недостаточный объем собственного жизненного опыта. Давайте опираться на то, что в вас сильно, и работать над тем, что слабее.

Собственно, ваши отношения со своим телом еще не стали предельно плохими. Теперь задайте себе вопрос - а исходя из чего вы оценивали себя? Кто вам сказал, что при росте 173см 73 кг этого много? Что широкая кость - это плохо? Плохо кому и для чего? Относительно кого и чего "что-то не так"? А как "так"? А почему вы решили, что вот это "так" - оно на самом деле красиво? Кому и почему вы поверили?

Для начала почитайте вот эту статью:

http://psyhelp24.ru/anorexia-bulimia/

Там описаны крайности, но в конечном итоге все это имеет отношение к любому недовольству телом. И особенно в конце статьи немало информации о том, как современный мир привык к нему относиться и почему, и какое отношение необходимо для того, чтобы с ним удавалось договариваться и дружить, а не воевать и обижаться на него. И самое позитивное из того, что у вас есть - это то, что крайне негативное отношение к своему телу еще не сформировалось. Оно (пока) не оправдывает ваших ожиданий, но вы еще не научились его ненавидеть. И у вас еще есть шанс никогда не узнать - как это, ненавидеть его.

Второе. Вы очень много пишете о том, что не уверены в себе. И основная причина этого - вроде как внешность. Но ведь уверенность в себе не достигается лишь прекрасным внешним видом, и тем более соответствию каким-то шаблонам. Уверенность - это когда вы знаете себя и РАДЫ тому, что знаете. А что вы знаете о себе как о человеке, как о девушке, кроме "внешность не очень"? А качества? Личность? Что вы из себя представляете кроме внешности? Вы об этом формировали какое-то представление? И как? Попробуйте "перезагрузить" эту тему с помощью еще одной статьи:

http://psyhelp24.ru/uncertainty/

И попробуйте претворить на практике хоть что-то из написанного. А потом посмотрите - будет ли еще ваше отношение к себе таким же плохим.

Консультации, которые помогли людям: