Боязнь заболеть и умереть

Здравствуйте! Мне 23 года, я аспирантка на кафедре физиологии человека и животных. У меня такая проблема: умерла подруга от неудачно сделанной операции. Как только я узнала, что она больна, у меня, говоря простым языком "снесло крышу" по поводу болячек. Мне постоянно кажется, что я неизлечимо больна и постоянно представляю, что могу скоро умереть. Начала бегать по врачам и т.д. Сбился менструальный цикл, стала болеть спина, в общем я на этом зациклилась. Недавно заболела (ОРВИ), но практически бессимптомно, только температура и охрип голос и спина болит. Терапевт сказал, что сейчас вирусы такие, а мне кажется, что они могут что-то пропустить. Накрутила себя, что может быть что угодно. Даже когда вижу машины скорой помощи, то воспринимаю это как плохой знак. Мысли крутятся и крутятся, отвлечься не получается. Помогите, пожалуйста! Сама справится не могу... Я понимаю, что мы все когда-нибудь умрем, но мне попросту страшно умереть от болезни... Я боюсь, что мысли материальны и от этого мне еще хуже...Это длится вот уже как 2 месяца...Больше не могу... Мне прописали легкие антидепрессанты: Адаптол и Ноофен, пока не принимала, хотелось бы самой справится, чтоб выкинуть как-то это всё из головы.