Страхи и фобии – психологи дают советы и рекомендации

Навязчивые мысли, какая то тревожность 08.08.2025

1 ответ Страхи и фобии 247

такое состояние появилось внезапно и не ожиданно ,просто в одну ночь с того не всего меня накрыли навязчивые мысли и я незнала как уснуть,проснулась мне ничего не хотелось у меня состоян просто ужасное и так не сколь дней подряд,стресс,тревого и тд,вкус к жизн пропал,я поехала потом к психотерапевту и он прописал таблетки тофизопам и ток я начала их пить,да полегче ,но всё равно какое то

08.08.2025

Навязчивые мысли мешает мне жить 08.08.2025

1 ответ Страхи и фобии 279

Мне страшно, не знаю что делать. Постараюсь объяснить коротко, Я Аня, мне 19 лет, с 9 лет в моей жизни, появились навязчивые мысли, и ссоры с самой собой, внутренний конфликт. Проявлялось это например в действиях " Я должна проверить 3 раза по 3 закрыла ли я дверь, и тогда всё будет хорошо " Если я этого не сделаю, я не спокойная. Мой внутренний голос, делает всё против меня, на гоняет

08.08.2025

Постоянный страх аллергии и высыпаний — как избавиться от тревоги? 08.08.2025

3 ответа Страхи и фобии 368

Добрый день, меня зовут Виктория, мне 21 год. В 2021 году у меня на лице появилась аллергия (лицо покрылось пятнами, появился зуд), для меня это было сильным потрясением, с того момента ужасно боюсь аллергию в любых её проявлениях, в последующие годы была точно такая же аллергия, появляется она исключительно летом по 2-3 раза. Постоянно проверяю себя на наличие пятен, когда что-то чешется,

08.08.2025

Тревога и паника утром на сборах 08.08.2025

Ответы ожидаются Страхи и фобии 247

У меня с12-21 августа сборы по гимнастике, утром каждый день я просыпаюсь даже вне сборов просыпаюсь и у меня начинается тревога и паника что я туда не хочу, а хочу к маме, и на сборах я прошлых я просыпалась каждый день и плакала что хочу к маме, а телефоны забирали не могла я позвонить ей, и вот сразу начинаю вспоминать какие то грустные моменты с мамой и начинаю больше плакать, помогите как не

08.08.2025

Страх/фобия 07.08.2025

3 ответа Страхи и фобии 291

Здравствуйте . 3 года сильно поругались с мужем . Мы помирились конечно и первые дни осадок от ссоры остался. Через пару дней после ссоры , когда мы ехали в машине у меня заподкалывала что то на ноге и первое что мне пришло в голову ведь на том месте как раз есть родинка и вот с этого момента по сегодняшний день у меня появился страх родинок . А именно что любая родинка это опасность , ведь

07.08.2025

Постоянная тревога. Боюсь общаться с людьми 07.08.2025

2 ответа Страхи и фобии 280

Мне очень страшно общаться с людьми, и вообще я боюсь разговаривать с кем то, у меня был травмированный переод , мне страшно из за того что меня могут посадить , хотя я вообще не знала что такое может быть

07.08.2025

Постоянная тревога и слёзы: не могу справиться с чувствами и мыслями 07.08.2025

1 ответ Страхи и фобии 354

Здравствуйте.Я не верю что живу,и что все это правда ,мне очень тяжело что либо делать с этими мыслями,я не знаю как справиться,ничего не помогает,начинаю со всего нервничать,и всегда плачу даже с маленькой беды,или когда на меня поднимут голос,раньше такого не было.Как мне вернуть свое состояние,чтобы я опять чувствовала себя живой

07.08.2025

Тревога, страх 07.08.2025

2 ответа Страхи и фобии 218

Здравствуйте, меня беспокоит тревога, каждый день я с этим сталкиваюсь. Всегда когда я ложусь спать мне кажется что кто-то проник в квартиру и хочет нанести вред, или если уже светло и занавешены окна мне кажется что кто то стучит в окно или кто то стоит за занавеской. Если я начинаю убираться в прихожей то мне кажется щас кто то откроет дверь и нанесет вред. Даже когда я захожу в подъезд мне

07.08.2025

Тревога, паника 06.08.2025

2 ответа Страхи и фобии 294

Болит голова и уже думаю почему так долго болит, а вдруг что то случится хотя уже знаю что на МРТ ничего нетНо мозг упрямая штука как его переубедить

06.08.2025

Испытываю постоянное чувство тревоги 04.08.2025

4 ответа Страхи и фобии 252

Добрый день! Испытываю постоянное чувство тревоги. Особо остро за детей. Ситуаций критических никогда не происходило. Расслабиться не могу. Ребенок в школе я дергаюсь, что кто-то ее обидит, самоката боюсь, что упадет с него, велосипед тоже самое. Сейчас сын ушел в армию-я пластом лежу, забыла как дышать, ком в горле, всегда глаза на мокром месте, не сплю, ничего не хочу, только смотрю на тлф. Сын

04.08.2025

Боюсь прикоснуться к девушке, которая мне очень нравится — что со мной? 04.08.2025

1 ответ Страхи и фобии 474

Влюбился в девушку , безумно нравится, уже сплю и вижу только ее , вопрос в следующем, я до этого такого не испытывал, а сейчас как у школьника началось, я боюсь дотронутся до нее, обнять, взять за руку , поцеловать

04.08.2025

Боюсь врачей 03.08.2025

2 ответа Страхи и фобии 301

Здравствуйте. уважаемые психологи!Мне довелось столкнуться с хамством со стороны врачей! Прихожу на прием к врачу, озвучиваю свои симптомы, по мне было видно. что я очень беспокоюсь, прям руки дрожат.Мне она, врач говорит:«Боитесь врачей и хотите родить? Беременность и роды, это всю дорогу врачи.» Я обозвала ее «Дурой», грозно хлопнула дверью, да и записалась, тут же, на прием в частную клинику.Вы

03.08.2025

Тревожное расстройство 03.08.2025

3 ответа Страхи и фобии 311

Добрый день!! Месяц назад очень много стресса. Появилась фоновая тревога, постоянные переживания, нервозность, раздражительность.язаметила с паматью совсем беда, тут помню, тут не помню. Не могу сосредоточиться совсем, запомнить. Пришлось записаться к психотерапевту, выписала транквилизатор и АД. Поставила диагноз тревожное расстройство. Больше память беспокоит, как-то страшновато очень

03.08.2025

Вегетососудистая дистония 02.08.2025

4 ответа Страхи и фобии 299

Здравствуйте! После гриппа, скачки давления, головные боли напряжения. Не хватка воздуха. Врачи ставят всд. Ничего не хочу делать. Только лежать. Уже 4 месяца тревога и страх. И симптомы эти ужасные. И слабость. Что делать в таком случае?

02.08.2025

Боюсь засыпать 02.08.2025

1 ответ Страхи и фобии 276

Здравствуйте! каждый раз когда ложусь спать одна ,все время думаю о сонном параличе и не могу спокойно заснуть из за этого . У меня его никогда не было, но это ужасно мешает изо дня в день .

02.08.2025

Тревога, навязчивые мысли, апатия 01.08.2025

2 ответа Страхи и фобии 301

Здравствуйте, мне 18 лет. Живу с родителями. Я очень переживаю сто на данный момент у меня не осталось близких друзей. И мне очень грустно с этого. Я хочу иметь друзей , но сейчас останавливаю себя, искать их так как очень боюсь что меня опять бросят, как всегда и до этого. Так же у меня есть навязчивые мысли о смерте, но умирать я не хочу. Хотела раньше но сейчас нет. И хочется постоянно

01.08.2025

Бессонница, тревожность 01.08.2025

1 ответ Страхи и фобии 206

Нету никакого желание что либо делать сильный страх перед бедующим и желание просто испариться

01.08.2025

Я боюсь экзамена по вождению 31.07.2025

2 ответа Страхи и фобии 256

У меня завтра экзамен по вождению, и я боюсь не сдать, это 3 попытка, и если не сдам то через полгода придётся ездить зимой с инструктором тратить деньги и сдавать заново теорию 3000 вопросов а не 800. меня весь день грызут мысли в голове, я боюсь команд инспектора, потому что первые два раза я завалила из-за очень глупых ошибок, потому что волновалась

31.07.2025

Сострадание к людям, тревожность 31.07.2025

1 ответ Страхи и фобии 253

Как справится с этим состоянием я не понимаю у меня очень быстро меняется личность или мнение в я могу ненавидеть человека и хотеть чтобы он умер а через несколько минут я могу веселится с ним и забывая то что он сделал если меня кто то пропустил мимо ушей то я думаю что меня ненавидят и начинаю мысленно их оскорблять их слабые стороны но это все в голове в жизни бы я такое не сказал есть 2 меня

31.07.2025

Ложь и последствия 30.07.2025

1 ответ Страхи и фобии 234

Здравствуйте! Расскажу по порядку, почему лгу и о чем. С детства я была счастливым ребенком и в один день замкнулась в себе, вот так говорят почти все. Шизоидный тип личности. Когда то я ходила в клинику к психиатру, принимала антидепрессанты от тревожности. Это было два года назад, мама упомянула что-то о моей озабоченности весом, у меня очередной рецидив рпп, булимия, и за месяц это набирает

30.07.2025

Как избавиться от спонтанных эмоций 29.07.2025

1 ответ Страхи и фобии 239

У меня есть работа , прикрастные отношения , но бывает внутри чувства что не кому не нужна , страх что люди мной пользуются и думают обо мне что то , не могу общаться с чужими , могу сидеть часами веселая и резко пойдут слезы , страх что от меня все отвернуться за секунду ранимая до жути иногда прохожу мимо какой нибудь семьи и сразу тяжесть на душе будто гирей придавило , я хочу избавиться от

29.07.2025

Страх людей 29.07.2025

2 ответа Страхи и фобии 227

Здравствуйте, переодически появляется сильное стеснение и страх людей, почему-то именно когда иду в общественные места и возникают симптомы всд. Можете подсказать что-то?

29.07.2025

Прошло 10 лет после развода, но я всё ещё боюсь бывшего мужа — как избавиться от страха? 28.07.2025

2 ответа Страхи и фобии 406

Не могу спокойно воспринимать появление бывшего мужа, мы уже почти 10 лет как в разводе, я ушла т.к устала от постоянного сарказма, иронии в свою сторону меня постоянно пытался зацепить словами и побольнее, моя самооценка очень низко упала, очень много комплексов, что я до сих пор одна и не только были уколы словами, но дальше стало и физическое. После я решила уйти, но это мне не далось легко, я

28.07.2025

Я не чувствую себя живой 28.07.2025

2 ответа Страхи и фобии 362

Здравствуйте. Живу с мужем, основной доход тянет он. Я занимаюсь хозяйством и работаю дома в творческой сфере. Выхожу из квартиры я максимально редко - мне так комфортно. Я не боюсь социума, не боюсь людей, просто быстро устаю и не ощущаю потребности в частном живом общении.Последние пару лет я не ощущаю себя живым человеком, не чувствую радости и удовлетворения от жизни. Не думаю, что это связано

28.07.2025

Как избавиться от страха? 28.07.2025

1 ответ Страхи и фобии 283

Добрый день ,страх ехать в машине

28.07.2025

Панические атаки после сна 28.07.2025

2 ответа Страхи и фобии 289

Здравствуйте! Замужем, детей нет. Работаю; учусь. Есть проблемы в семейных отношениях, депрессия(скрытая) в прошлом. Заметила такую штуку, которая проявляется периодически. Например: вчера муж уснул на диване, хотел перебраться на кровать, где я уже спала. Я проснулась резко от того, что на кровать ложатся, запереживала, тк резко проснулась и спустя секунд 10 почувствовала сильный страх, учащенное

28.07.2025

Ипохондрия из-за зубов 27.07.2025

1 ответ Страхи и фобии 343

Мне 20 лет, студентка. две недели назад приехала на каникулы в родной город, и у меня начались постоянные тревожные мысли из-за зубов, которые были вызваны э, скорее всего, тем, что у моих браиа и сестры зубы в очень плохом состоянии, хотя им обоим в районе 30 лет. сначала я ходила с этими мыслями, потом начала проверять состоянре зубов (только весной ставила пломбу) и сразу нашла какие то

27.07.2025

Слышу странный голос в голове 27.07.2025

Ответы ожидаются Страхи и фобии 203

Мне 18, последнее время очень часто начала слышать в голове странный голос (тихий, злой, шепот) и когда куда либо иду начинается дикая паника что меня кто-то преследует. первый раз такое было в 12 лет и повторялось редко, родители говорили что это переходный возраст.. сейчас просто уже не выносимо это терпеть и прежде чем обращаться в поликлинику решила поспрашивать на форумах норма ли это? И

27.07.2025

Танатофобия 26.07.2025

2 ответа Страхи и фобии 343

Меня зовут Галсан, мне 18 лет, не могу перестать думать о смерти перед сном.Сильные панические атаки, становится страшно где то внутри. Думаю это произошло после того как умер мой дедушка и моя собака, помогите пожалуйста справиться с этим

26.07.2025

Тревога, навязчивые мысли, страх 24.07.2025

1 ответ Страхи и фобии 184

не комфортно находится на улице,даже в доме,навязчивые мысли что, что нибудь случится,я не могу комфортно сходить в магазин,не то чтобы сходить погулять,чувство что все крутится вокруг меня,все на меня смотрят,следят за каждый шагом,не могу сосредотачиваться на разговоре,будто мы подслушивают и обсуждают

24.07.2025

Я не понимаю, что со мной происходит? 23.07.2025

Ответы ожидаются Страхи и фобии 166

Здравствуйте! Пожалуйста подскажите, что делать? Я заметила, что уже год не покидает чувство, что за мной постоянно следят, везде. Ощущение, что меня кто то фотографирует, следит за мной, где бы я не была. Еще я боюсь людей, не понимаю, как можно просто взять, подойти и заговорить с человеком? я боюсь, что меня сразу же начнут осуждать. Сонный паралич пару раз был. Я ни с с кем не разговариваю,

23.07.2025

Как справиться с тревожностью? 23.07.2025

1 ответ Страхи и фобии 244

На новый год случился сюрприз, панически атака,и да она могла случится, т.к отношения в семье не самые лучшие, да и в жизни, она длилась около 4 месяцев,а после и тревожность, раньше такого не было,сейчас ужас просто, по каждому пустяку,а из-за неё,3 меня головные боли,непонятные ощущение внутри тела,душит в горле,тревожусь за все,накручиваю себя и свое состояние, пью магний,но он бесполезен,были

23.07.2025

Беспокоит страх смерти 23.07.2025

5 ответов Страхи и фобии 195

Очень сильно начала беспокоиться за свое здоровье, и появилась навязчивая мысль страха. Хочу избавиться от этого поработав с психологом

23.07.2025

Я очень боюсь мужчин 23.07.2025

2 ответа Страхи и фобии 482

Здравствуйте, у меня такая проблема, я боюсь всех мужчин кроме моего маленького брата и моего парня. Все остальные, даже родственники, вызывают у меня паранойю и страх. Все началось после того как мне начали на улице оказывать повышенное внимание. Без преувеличения повышенное. Я делилась с другими женщинами, но они говорили что у них такого не было или начинали вести себя странно (так одна подруга

23.07.2025

Страх смерти 22.07.2025

1 ответ Страхи и фобии 216

Не понятные ощущения в теле, резко кольнуло в области сердца я аж испугалась что вот вот что-то произойдет. Очень сильно боюсь смерти я хочу прожить всю жизнь и у меня маленький ребёнок

22.07.2025

Панические атаки 22.07.2025

1 ответ Страхи и фобии 210

Когда я собираюсь с кем то группами и меня начинают игнорировать, то возникает чувство ненужности, накатывают волны панической атаки, порой доходило до плача или я просто превращался в ком негативной энергии: хожу по комнате или дому и не знаю куда себя деть, хожу, потею, кусая ногти.

22.07.2025

Панические атаки: антидепрессанты и отмена их 21.07.2025

Ответы ожидаются Страхи и фобии 179

Начались панические атаки,психиатр назначил атаракс 1/2 утром и перед сном,эглонил 1/4 3 раза в день и паника 1/4 2 раза в день. Пила неделю. Начались жуткие побочки. После приема длиною в неделю резко бросила. Прошло 2 месяца. Началась дереализация,свето и звукобоязнь. Хожу и будто пелена перед глазами. Что это ? Помогите

21.07.2025

Апатия и чувство пустоты внутри 21.07.2025

1 ответ Страхи и фобии 396

Здравствуйте. Очень много проблем,которые каждый день меня тянут на дно. При каждой попытке подняться я сразу же оступаюсь и идёт всё по кругу. На протяжении 5-ти лет так и происходит. Я не люблю себя и ненавижу всё,что делаю. Я не могу к кому-то обратиться. Мне неловко и стыдно,если я говорю о проблемах своим друзьям. Да и вообще я порой чувствую себя совсем одной. Никогда не чувствовала

21.07.2025

Не могу справится с тревогой, паникой, тахикардией 20.07.2025

2 ответа Страхи и фобии 303

Попросила о разводеНе могу справится с тревогой, паникой, тахикардией

20.07.2025

Я хочу побороть социофобию 20.07.2025

3 ответа Страхи и фобии 231

Здравствуйте, если этот сайт рабочий, то хотелось бы обратиться за помощью. Я хочу побороть социофобию, понять ее причины и жить как нормальный человек, без ступора во время диалога и отстраненности

20.07.2025

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

🔥 Горячие дискуссии в нашем Телеграм